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人的解焦虑失眠等不健康心理，源于不健康的习气，天天执著在五欲六尘上，起贪嗔痴执著心。

《无量寿经》云：有田忧田,有宅忧宅,车马六畜,金钱财务,悉皆忧之。业障重重,忧愁遍布。无暂安乐。

如果你能够依佛教戒，断除一切业力习气，放下贪嗔痴的执著心，佛法是可以化解焦虑失眠的。

佛法就是解脱法，解脱众生一切烦恼痛苦。如果真能去修行佛法，这点心理障碍还是容易化解的。

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应邀

可以！

第一个方法：多念《心经》。

第二个方法：寻找一位佛教中的出世明师依止，随缘生活，实修戒定慧，次第增上，不但能解决焦虑失眠的问题，更有解脱生死轮回的希望！

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如何是佛，如何是法？

所谓学佛，就是学佛的身口意。

所谓修行，就是修自己的身口意。

所谓学法，就是学觉悟的法。

合在一起才叫做『佛法』。

该吃药吃药，逛逛街，玩一玩，然后再念十下佛………

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焦虑失眠的原因是妄念

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焦虑失眠是病状不是病因，直接勇敢面对病因不躲避干掉它就是最好的药。保证你天天睡到不想起。

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