每一款茶都有相应的特性，如果说对胃有造成刺激作用来判定对胃不是很友好的话，（现在主流的观点是这样的）那么没有一款茶是养胃的。

如果对比一下，相对来讲红茶、黑茶会稍微暖胃一点，刺激性温和一些，因为大量的茶多酚都转化了，转化成茶黄素、茶红素等物质，所以相对来说对胃的刺激性是比较少的，甚至可以忽略。

另外白茶作为轻微发酵茶，如果储存时间比较久，比如五年以上，那么在存储过程中，茶多酚也会发生转化，相对来说也是比较温和的。

还有传统的老铁、隔年大红袍等乌龙茶，口感也很温和，刺激性也不会很强，而且香气还非常棒。

那胃不好的是不是绿茶，黄茶、年头少的白茶就不能喝呢？我觉得也不尽然，身体自身有比较好的调节功能，如果少量的喝一些，在舒适的范围内，是不会有问题的。哪怕是红茶、黑茶也不是说喝的越多对身体越好，也是需要掌握一个度。这个度因人而异，我是每天起来洗刷之后先喝茶，这个习惯都有十多年了，印象里我外婆是大清早起来就煮茶，一喝就是大半辈子。

所以喝茶并不是一个指标性的东西。身体在舒服的健康的状态就好。

低刺激甚至不刺激的有。没有农残、重揉捻，工艺正确，发酵度足够，基本都不伤胃。

在不考虑价格的前提下，优质老茶（千万注意「优质」二字）尤佳——当然，算半个废话o(╯□╰)o

没有这样的茶 这样的神茶在传说中，尤其是吹嘘熟普那些低档劣质过期边销茶的茶叶骗子嘴上。

不管什么茶叶都含有茶多酚，茶氨酸，茶皂素，蛋白质，糖分等物质，只是等级不同工艺不同，含量高低不同而已。而且不要说是茶，就是水中也含有氢离子阳离子钙离子各种金属离子，胃痛就是氢离子进入胃粘膜以后得刺激反应，所以有的人喝水不喝茶都会胃不舒服。胃粘膜屏障就在胃粘膜上层的一层致密的脂蛋白细胞能阻止这些离子进入，从而达到保护作用，而且这些保护层是不断更新生长的，只是每个人的修护更新速度不同。到目前没有哪个科学依据有喝茶可以促进胃粘膜保护生长更新加快，所以不存在养胃的原理，有也只是茶叶骗子的忽悠。

反而是普洱大叶子茶这些茶叶中的氟含量比嫩茶嫩叶要高，为此国家卫健委还颁布了关于预防饮茶型地氟病的建议，这些低档过期茶叶头二泡建议洗茶不喝，因为氟元素是最活跃的卤族元素，与氢离子的亲和力强 在水中是以氢氟酸形式存在的，洗两次可以减少氟元素的摄入。

茶叶不复杂，复杂的是茶商尤其是吹嘘炒作忽悠的神茶的那些说词，茶叶没有那么多神奇的功效和作用。

养胃的茶，没有！

如果要养胃，这茶汤茶水就不能含有刺激胃肠的成分。但是无论是哪一种茶都不能做到的。

但如果确实有喜欢喝茶，那可以选择：红茶（全发酵）熟普、黑茶（后发酵）或者老白茶相对没那么刺激的。

而且题外话，想养胃，建议通过其他方法，例如粗粮、青菜、果蔬、营养均衡的饮食和定时定量的就餐习惯。这样养胃效果更好。茶，就是一种饮品，不能对它要求太多，又要养胃还要包治百病。是不是有点过了？

丁香茶、大麦茶都是不错的养胃选择！希望对你有帮助~

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在中国六大类茶中，所有的茶都含有咖啡碱，因此会对胃产生一定的刺激。胃不好的话，尤其不要喝绿茶、黄茶等性寒凉的茶叶。所以，想要依靠茶来养胃是不太靠谱的。不过一些「非茶之茶」的茶饮倒是可以，例如中药泡水。

不过，「暖胃」这个功能，茶是可以做到的。小懂建议红茶、黑茶、熟普或老白茶。

茶分寒性和温性，想要暖胃，当然要选择性温热的茶。茶性的寒温与发酵程度关系较大，发酵程度越低，寒性越大；发酵程度越高，温性越大。不发酵的绿茶性偏寒，完全发酵的红茶、黑茶性偏温，重发酵的乌龙茶、老白茶类的「四性」处于绿茶和红茶之间。

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