产后盆底肌康复后有必要继续练习吗?
在医院买了五次的康复治疗，已经恢复的差不多了，看网上卖的盆底肌康复仪，正好赶上双十一，想问问大家，盆底肌恢复后还有必要再买仪器进行适时的锻炼吗
必须啊，盆底肌康复只是说比之前好
但是还是需要每天花点时间自己锻炼
持之以恒
有必要！
盆底肌就像是身上的其他皮肤或者是肌肉组织一样，越早保养越好，越早锻炼越紧致。
虽然题主的盆底肌在自己的努力下，已经恢复的差不多了，但是还是需要继续锻炼的。
为什么这么说呢？
这是因为随著年龄增加，女人体内的雌孕激素会越来越少，如果到了更年期的话，更是会迅速撤离，盆底肌会再次松弛，甚至会出现漏尿等症状。所以，还是要关注自己的盆底肌问题，不要大意。
如果是刚刚过了产褥期的妈妈，则更要抓紧练习盆底肌，因为产后身体恢复有一个黄金时期，过了这个时期复原会很慢，然后恢复主要包括子宫中的恢复、盆底肌的恢复，可以做收阴运动，盆底肌的功能锻炼，锻炼一定要早期，效果会更好。
为什么一定要进行盆底肌修复锻炼呢？
首先盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样的组织，女人的膀胱，尿道、阴道、子宫、直肠等脏器被这张「网」紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
所以盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多器官功能都会受到影响。无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，会对身体有很多的影响，会使阴道松弛，严重的影响到夫妻性生活。还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁，还容易造成各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官的脱落，所以产后一定要进行盆底肌修复。
》我是女子谈，希望我的回答可以帮助到题主和更多的产后妈妈们。
当然有必要了，盆底肌松弛，就会出现小腹坠胀，阴道松弛，便秘，性生活受损等症状的，如果不及时治疗，慢慢的就会出现尿失禁，子宫脱垂等情况，他对女性健康影响是非常大的，所以机智如我，产后及时跟著如初做凯格尔运动，做好产后修复，做一个健康美丽的妈妈。
虽然是广告贴，但是我想说的是产后盆底肌康复训练是很有必要的，产后刚三个月明显感觉和之前不一样的，自己都可以觉察出来。因此康复训练是一定要做，无论是去医院也好，还是选择其他途径也罢，总之一定要重视，尤其在产后一年内一定要重视！！现在妇幼保健院都有这些项目了，所以尽可能还是去医院让他们根据你自身的评估情况进行合理的治疗方案比较好，总之不能忽视这个问题。
有必要！
盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，支撑著盆腔里的很多脏器，比如女性的子宫、膀胱、小肠、直肠等，并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。盆底肌功能强大，但很容易受到伤害。像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽等会引起腹压增大，影响盆底肌的功能，会出现尿失禁、大便失禁、子宫脱垂、性生活质量下降等。因此要在特殊时期进行盆底肌的康复训练，保护好盆底肌的功能。经过一系列的锻炼后盆底肌会恢复，但是盆底肌毕竟是肌肉群，还是要坚持锻炼的，而且随著年龄的增长，肌肉会慢慢松弛的。
盆底肌的恢复通常分为三步，也叫盆底肌康复三步曲。第一、自我康复训练，包括提肛训练、屏气憋尿的训练，如果是正常情况下通常会在产后三个月到半年完全恢复正常；第二、如果没有恢复或者是比较严重，会借助于产后的盆底康复仪做电刺激等等，做康复训练；第三、再严重会借助于手术的方式做盆底肌的康复。已经康复的妈妈们每天坚持锻炼凯格尔运动就可以了，保持肌肉的弹性。
如初康复祝愿各位妈妈康复如初！
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