焦虑是好事啊，说明你对生活是有感觉的，有愿望去解决面前的问题而非麻木不仁，只是潜意识里害怕事情解决不了或者不能完美地完成它，比如担心搞砸将要进行的一场考试而感到焦虑。

焦虑于我，是对将要进行的任务感觉无法胜任而产生的自我保护机制。它迫使我在问题面前停下来，思考一下我的目标、能力和手段，从而寻找解决问题的一个最佳路径。

焦虑不可怕，可怕的是，在焦虑笼罩的黑暗下沉溺了自己而忘记了最初的目标。黑暗固然幽郁，但它足够静谧，让你听清自己内心的声音。

因为你不知道未来怎么走了

我们小的时候总是无忧无虑的，和小伙伴玩耍，写写作业，听听歌，逛逛街，读完小学读中学，读完中学读大学，你的人生和所有人都一样，都是按照这个路线走的。可是一大学毕业，你蒙了，你不知道自己该干嘛了。也像别人一样，努力找了一份工作。可是干著干著发现，周围的人不再像学生时期那样讨人喜欢了，出现和自己很合的人的几率直线降低，甚至出现一些让你怀疑自己是否应该继续在这家公司工作的人。可是怎么办呢？如果不工作，房租就断了。在大城市奋斗，也不想啃老，只能咬牙再努力工作。

有一天，你在电脑上打著字，你环顾四周，突然魔怔地问自己，为什么我要在这里? 我每天做的事情有意义吗？是不是就要被机器人代替了？你看了一眼你的上级，想著，如果继续下去，也不过就是这样。如果不工作，那创业呢？你思考了一下，没有项目，没有资金，没有人脉...想到最后，你拍了一下自己的脑袋，继续在键盘上敲打。下班后，你乘著像沙丁鱼罐头一样的地铁，回到了家。一天的工作很累，你本想像城市里的那20%一样，利用下班8-10点的时间给自己充电。但是还是在沙发上摊到了11点。

睡前，你思考著，难道人生就是这样的吗？以后该怎么办呢？你想了十五分钟以后，发现自己睡不著了。持续了一段时间以后，你开始焦虑了。

焦虑也许就是发现了人生本来的样子之后，引发的一种无奈和惆怅。大家都想努力地向上走，可是越往上，路却越窄。人生太短暂了，生而为人，是很艰难。但是焦虑解决不了任何问题，只有让自己行动起来。不纠结，不后悔，想要什么，就去努力奔跑著追求什么。想要赚钱，就搞副业；想要学历，去念在职研究生；想要知识，就周末去图书馆泡著；被压力压弯了腰，就给自己放一天假，睡到中午，吃顿烧烤，去猫咖撸撸猫。不要压抑自己的想法，而是支持自己，相信自己。不一定要做那百分之一，每天都照顾好自己，这也是圆满的人生。

怎样治疗焦虑症？?

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因为不确定性，因为你看到的是未来而不是当下。

「世人的焦虑，多半是因为人们对产生的事实缺乏了解而妄下结论所产生的。」—霍克斯

因为欲望多

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