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合理用眼,电视电脑手机和书本可以少看

经历了妊娠和分娩，产妇产后身体虚弱、各器官都处在脆弱阶段，需要多休息，眼睛也是如此。少以用眼、多以睡眠，对增加乳汁分泌、增强抵抗力都有好处。但也没必要走极端、完全禁止，否则什么娱乐活动都没有，很容易?起产妇的心理疾病，如产后抑郁症等。

看书、看报、看电视,玩电脑、用手机其实都是可以的，但需要注意科学用眼:姿势应正确,不应躺床上看书玩手机;时间应合适，每次时间都不宜超过半小时,也不能过于频繁;看电视应注意保持距离;每隔一段时间就应该起身走走、看看远处。

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如果不看电视不玩手机，听书是个很棒的选择！

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为什么不能？适度的看没什么问题啊~别看太久。

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啥都不让干那还让干啥 可以看 可以玩儿 一切让新晋妈妈心情好的事情都可以！

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可以适当做一些练习，利于产后恢复

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谁说不能看的？我看了三十天

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可以看，时间短一点。

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睡觉啊、喂奶啊。。哪有那么多功夫看电视和手机啊。。。月子里孩子吃奶频繁，不喂奶时候好好睡觉吧

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月子第二十二天，真的无聊到爆炸，明知道看手机对眼睛不好，但是我基本上是和以前一样看手机电脑而且还爱哭了，眼睛确实很干。我觉得我是真心没坐好月子。。。而且我还膝盖疼的比以前严重了，我以前就有老寒腿……

重点是不看手机消磨时间，你可以带孩子消磨时间呀！相信我，如果天热烦躁孩子哭，一会儿又是屎尿屁一会儿又要吃奶，我相信，你会选择虽然眼睛疼也想安安静静的疼著玩手机的……

感谢老天赏给了我一个天使宝宝，虽然白天多少有点爱闹，但是晚上睡的超级安稳，至少我的晚上还是不错的，我已经很满意了，还要啥自行车啊

不管怎样，我也很爱很爱我的小天使

这就是一个月子里的老母亲的心得体会，唉……

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我啥都干了，感觉无聊，特别是半夜喂奶的时候，刷电视剧，不然太困啦。其实没啥影响吧……

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可以看手机电视，不过要少看，比如看个5分钟10分钟，闭会眼睛或者和家人聊会儿天，或者远眺一下～

是真的要少看哦！虽然很多人都不提倡以前那种坐月子，洗澡啊吃东西比较随意一些，不过我觉得还是看个人体质吧，毕竟也就那么一个月，忍忍就过去了～主要我感觉月子里的时候，身体好像真的比较特殊，容易留下后遗症。

我月子里一开始也是忍著没怎么玩手机，后来觉得太无聊了，就看了视频什么的，也还没很久，现在虽然没什么大问题吧，总感觉眼睛特别容易酸累，到了晚上我都会滴点解乏的眼药水舒缓下才比较舒服。

也不要久坐，可以躺著就躺著吧，睡觉补眠。我那个时候在婆婆家从早到晚的一直躺著，总觉得不太好意思，就下午的时候起来坐著，平时还要喂奶什么的，也要坐著，坐的久了，第二个月的时候，给宝宝换个尿不湿我都腰疼的要休息好几次才能换完。后来把我吓得，重新又多休息了几天才好。

说实话，月子里确实蛮无聊的，我当时也想了很多，也就只能在家里稍微走走，看看宝宝，或者聊聊天，看看外面风景吧，忍过去就好啦～什么手工啊甜品啥的，还是等后面再做，不要太累了～

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看电视，看手机，吹空调，吃冷饮，每周都往外面跑。。。

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最消磨时间的就是看孩儿了，保证你连看电视看手机的时间都没有！

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本人一直看手机

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月子期间这些都能干，该吃吃，该喝喝，该洗澡洗澡，干干净净快快乐乐照顾小宝贝

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如果有空看电视手机是可以看的啊，只是不要从早看到晚，一般人看一天电视手机也会眼睛不舒服的。

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