高手呀！苹果手表么？

我一般都不开，微信记步也不开，有关记录多少步的我都关掉。

为什么呢？

因为我感觉没有意义，我每个月都跑100多里，然后开个记步软体，让你们每天2万步的给比下去，我不平衡呀！索性关掉，我自己玩我自己的！

你这个吧刚开始，还处于蜜月期，早晚有一天，早晚有一天，早晚有一天，你会觉得这些没有什么用。

一天不差的坚持没有意义，

心率达不到一定次数的走路没什么意义，

每天都关注自己完成没完成任务也没有什么意义。

你说你现在就喜欢这个，就享受现在的过程，而且对你来说很有意义，以后的事谁管他呢？

没毛病，我也是从一个执著时段过渡过来的，我被打败了，因为这些真的看不到任何成效。

我坚持跑步，变瘦了！

我坚持健身，长肌肉了！

我坚持走路，那是我真的吃多了遛遛！

坚持早睡早起，貌似不用坚持！喜欢！

所以说，坚持一个东西，能看到成效，能看到回报，才是良性的。

不知道你这几个圈圈都代表什么！但是我敢肯定，日子长了你就不在乎这些了！不著急反驳我，等一年以后在回来看看这帖子，是不是我说的情况！

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看看疫情期间的数据吧，因为健身房关门练不了力量。只好在家踩椭圆机。

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我的是这样的，一周三次锻炼，选择自由训练模式，会记录心跳和热量，华为的运动手表

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好奇怪的要求，毕竟运动是自己的事情，每个人身体状况都有差异。不过我满足你这个要求。刚截的图。最近的记录没有同步。手表是华米智能手表。APP也是华米的APP。

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泻药，不戴运动手环

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没有运动手环，不用那玩意，因为运动出汗弄得手腕很不舒服，原来买的那个就扔了。

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