高手呀！蘋果手錶麼？

我一般都不開，微信記步也不開，有關記錄多少步的我都關掉。

為什麼呢？

因為我感覺沒有意義，我每個月都跑100多里，然後開個記步軟體，讓你們每天2萬步的給比下去，我不平衡呀！索性關掉，我自己玩我自己的！

你這個吧剛開始，還處於蜜月期，早晚有一天，早晚有一天，早晚有一天，你會覺得這些沒有什麼用。

一天不差的堅持沒有意義，

心率達不到一定次數的走路沒什麼意義，

每天都關注自己完成沒完成任務也沒有什麼意義。

你說你現在就喜歡這個，就享受現在的過程，而且對你來說很有意義，以後的事誰管他呢？

沒毛病，我也是從一個執著時段過渡過來的，我被打敗了，因為這些真的看不到任何成效。

我堅持跑步，變瘦了！

我堅持健身，長肌肉了！

我堅持走路，那是我真的喫多了遛遛！

堅持早睡早起，貌似不用堅持！喜歡！

所以說，堅持一個東西，能看到成效，能看到回報，纔是良性的。

不知道你這幾個圈圈都代表什麼！但是我敢肯定，日子長了你就不在乎這些了！不著急反駁我，等一年以後在回來看看這帖子，是不是我說的情況！

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看看疫情期間的數據吧，因為健身房關門練不了力量。只好在家踩橢圓機。

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我的是這樣的，一週三次鍛煉，選擇自由訓練模式，會記錄心跳和熱量，華為的運動手錶

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好奇怪的要求，畢竟運動是自己的事情，每個人身體狀況都有差異。不過我滿足你這個要求。剛截的圖。最近的記錄沒有同步。手錶是華米智能手錶。APP也是華米的APP。

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瀉藥，不戴運動手環

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沒有運動手環，不用那玩意，因為運動出汗弄得手腕很不舒服，原來買的那個就扔了。

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