为什么我自身感觉是睡觉做梦会感觉醒来精力充沛，无梦醒来感觉没睡够很疲倦？
感觉一般大家都是追求无梦睡眠，但是我却感觉自己如果是无梦睡眠，会有一种刚躺下就醒来的感觉，醒来以后依然很困倦，需要一到两个小时才能恢复清醒。
反之如果睡觉时做梦了，会感觉睡眠很有质量，即便午睡半个小时或者一个小时，也会感觉像是睡了三四个小时一样，晚上睡觉也是这样的情况，醒来以后精力充沛，神智清醒。请问这是什么原因呢？
同感，天赋好的都这样，要是能控梦就更牛逼了。24小时不浪费
表明你昨晚做过一些运动或者其他值得高兴的事，在保证有充足睡眠后大脑开始活跃，梦境会和之前大相似。但不都是这种情况，你把偶尔当成当然了
做梦的时段位于睡眠周期的最后
也许梦是另一种人生，在彼处有大彻大悟之时，了结梦里一世因果，故而轻松自在
感觉无梦 不等于没有没梦 ， 只是忘记了；可以头部颈椎 经络梳理， 日常多补充钙镁等矿物质 粗粮。 适量运动。
我也有这种感觉，可能是因为能做梦，至少是进去了深度睡眠吧。
你又做春梦了？
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