默认无装备来计算(只有套膝、腰带、护腕，无绑膝、无绑肘、无助力套装)

1. 三项370kg 6倍体重+——

IPF系数437.56 Wilks系数315.56

2. 单项的IPF系数分别是——

卧推474.00 深蹲387.98 硬拉470.91

深蹲是明显短板。

3. 体重偏轻——

肌肉量太少，174男的最好成绩在93kg级。

增肌增重对你来说可能是个问题。

总结：业余高手 发展潜力未知

要么你的动作不标准，要么你的身体不太对，硬拉有这个数据，深蹲不会才这么点。

不知道跟谁比，水平高低不论。但，这种蹲拉成绩不正常。&

我的第一反应是什么样的伤或者特殊情况会使一个人能拉不能蹲，导致蹲拉相差这么多！

又或者是什么特殊的硬拉技术，不用腿？所以完全带不动深蹲？

会拉不会蹲？有劲儿不会用？不应该啊。。。

再绞尽脑汁想。。。难道是史密斯机上的半程硬拉？

「台式」硬拉？

如果不是吹牛逼钓鱼的话，我相信提问者不是本人，如果本人能拉170，不论什么特殊情况吧比如没法蹲或没条件练深蹲，但也应该十分清楚能拉170的人深蹲绝对不只110，这绝对不正常。

因为身体原因导致蹲拉差距大，行么？行啊！知道自己差距大的原因在哪里就OK啊。手长过膝？可以啊！手长跟谁比？不就是跟普通人一般人正常人比较么？这不是说手长不是个「正常人」，而是说在项目上你的手超过了正常的人。

我还见过直腿拉比屈腿拉成绩高的人，对他来说正常，他就乐意那么练，力量举大神里这样的人也有。但这是属于非常规、不正常的情况。我只是在宏观上做了一个这样的论述，具体到微观上个体上，清各自著各自的不正常的原因在哪里，这包括了生理原因。

朋友，没练过吧？吹牛都不知道怎么吹对不对？

不会把磅算成公斤了吧？

比我厉害的一律视为吹牛逼

17岁就能开始训练真他妈的羡慕。

兄弟你能教教我怎样才能像你一样吹的这么优秀吗？

你这种身高体重在外表看起来可能、或许、不出意外的话应该是这个样子

致敬最爱的鲲鲲.......侵删，不客气。

但是你说你能拉170kg！！！那在我的脑海里就只有一种可能了

肉全长腿上了........想想就阔怕

但是我不服啊！！凭啥我垫脚170的身高，75kg的体重最大才能拉120kg.... 哭唧唧

你这体格，应该是个非常瘦弱的竹竿，卧推90，没视频我是不信的。

你身高174 体重60kg硬拉170kg？你在和我吹牛逼吗？我身高和你一样 体重80kg 硬拉最大140kg 专业队运动员退役 健身2年半 你这个牛逼让我觉得我这么多年 白练了...

174身高的60kg？这是麻杆啊。上视频看看？

严重偏科水平，能赢啦170的人至少能蹲150

这个数据属实有点扯……

先不论你身高体重比都不正常居然敢盲目玩三大项上重量，就你硬拉和深蹲居然能差了将近三分之一？腰拉？架上拉？奇奇怪怪拉？

卧推居然基本和深蹲持平？健身只练胸了？一人卧推一人硬拉来著吧

我估计真正能反映真实水平的只有深蹲了（笑

不过也可能我以为你在第一层，实际在第五层钓我鱼

力量大，训练水平不高。

很多答主都在质疑，认为题主是在吹牛逼，还有一些答主列出了自己的身材照和「专业运动员」经历后继续质疑答主。

我想说的是，靠瞎鸡巴练和钢铁腰椎是完全可以做到这种深蹲硬拉比例的。我当年体重70kg时，深蹲100kg，带助力钩超级蹭腿乌龟拉可以拉180kg，卧推大约80kg左右。

所以我觉著体重60kg，身高174的人，深蹲110，硬拉170是完全可能的，只不过钢铁腰椎也有突出的那一天

其实没必要来问目前什么水平。你这么年轻，只要可以坚持锻炼，循序渐进，在训练方向上更加科学系统的话，一定可以达到更高的水平。现在告诉你什么水平可能会让你产生一定的疑惑或者动摇，顺便记得下次附上你的训练视频会更好。

先上结论:高级水平。深蹲略短板

1米74的身高，只有60kg的体重。

BMI(身体质量指数)是19.8(18.5~24.9正常)

如果按8%体脂来算

FFMI(瘦体重指数)则只有18.16

下图是瘦体重的区间标准

59kg三大项110kg 90kg170kg对照

除了深蹲短板，这个成绩对于一般人已经相当不错了，一般训练者可能需要很久才可以达到，低体重有更高的相对力量，17岁出发就是高级水准，1米74的话，适当增加体重，改良技术，可以预见你会很强，继续攀登吧！！少年！

图片来源:

自然状态下你可以长多少肌肉https://zhuanlan.zhihu.com/p/74723127

力量举成绩表https://zhuanlan.zhihu.com/p/93380836

如果是全程动作，没人辅助，那么我觉得相当牛逼了，可能比不上专业练得，但在健身房也算的上是大佬了

就是这个深蹲有点拉跨，我觉得不太正常

无关水平，我不信这蹲拉数据

去朋友圈，把问号变成感叹号发出去就行了

不放视频的嘴炮问题没有什么意义

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