女生二十一岁了还有机会长高吗？
骑单车上了快一个月的班（骑单车早上20分钟下午半个小时），感觉好像鞋子变小了，是不是要长高？好想长高啊152的我老了之后会不会一米五都不到了
"2年的时间一直在长个子的道上奔忙~~~我将我的经验交流出去，最重要的一点已过22岁长个子的这7厘米，1、多吃新鲜水果，水果，牛nǎi这种2、没事儿的情况下多跳跳，吊单杠啊打蓝球啊游水这类的，现在我便是搜的【 董 以 乐、、长、、了 】里边的方fǎ，你能试著一下，期待诸位能长到自身要想的高宽比。看起来矮也没必要不自信。有志不在个子嘛！
"
人长的高低基因遗传占有了百分之六十到七十，可是后天性的填补还可以让个子取得进步
不是说成年人之后就不容易长个子，由于决策身体个子的不但是人体骨骼自身，还包含人体骨骼空隙和骨间机构。
人到作用力自然环境下的个子是人体骨骼空隙和软骨组织等骨间机构被缩小，因此个子也会略微矮，例如早中晚是有身高差。
训练一段时间后，骨间机构修复最好薄厚，人体骨骼间有充足的间隙，不仅人体更为身心健康，灵活性更强，人体也会生高3厘米
此外也要留意营养与膳食，确保充足的睡眠，改正欠佳不良习惯，相信你迅速会生高。
21骨头不可能长了，不用信那些广告，一年长十厘米bulabula的。给他十年他直接去演进击的巨人。
没练过的话，可以尝试一下拉筋，拉筋可以长高一些，对柔韧性也有好处，不过最好有专业指导避免拉伤
还有机会哒，平时阔以做一些拉伸，真心有效果
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