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800－1500，太少了效果不好。动作不规范效果大打折扣，离地要15cm以上速度适中

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只跳绳好像只对骨骺线未闭合的有用

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看年龄段的吧，身体骨骼都不发育了还长什么呀，另外营养也要跟上啊，跳绳数量也看各人能力有限慢慢增加吧

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一天跳一千下坚持几个月基本都能长很多，如果骨骼线闭合了那没办法

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并不是说跳绳运动就能长高，那那些想长高的人就天天跳绳了。跳绳运动对正在长身体的青少年长高有辅助作用，有促进长高。

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吊单杠做引体向上运动效果也不错

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emm，不知道为啥会邀请我。别的不清楚，但是别跳太多，伤膝盖

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这个吧，肯定是有点用的，并且跳绳这玩意你得坚持！还能减肥！

在生长发育期肯定有效果，不过过了年纪就好像没什么用了！！！！！

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没听说过哪个特殊的运动是长高的，多睡觉，多喝牛奶，多运动绝对错不了

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有帮助，但是不是一定长，根据自身情况。

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有助于的，一天刚开始200慢慢的叠加最后到达1000封顶

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