即两届朝代的国祚小于当时人的平均寿命

颜之推《观我生赋》：

予一生而三化，备荼苦而蓼辛。

自注：赵郡李穆叔调妙占天文算术，齐初践祚计止于二十八年，至是如期而灭。在阳都值侯景杀简文而篡位，于江陵逢孝元覆灭，至此而三为亡国之人。

侯景之乱，江陵焚书，玉体横陈，颜之推都是当事人……

那唐初的政治人物就不得不提李纲了，李纲同志是见证了北周、隋、唐三代兴亡。

李纲卒于贞观五年，年纪很大，八十五岁，他起家是很早的是在北周时期，《旧唐书》列传第十二记载：纲少慷慨有志节，每以忠义自许。初名瑗，字子玉，读《后汉书·张纲传》，慕而改之。周齐王宪引为参军。

在隋朝呢我们李纲同志也是大放异彩。在开皇末年被伟大领袖隋文帝任命为太子冼马（这点够背的），在杨勇同志光荣下岗的时候，普六茹坚曾对东宫的工作人员进行了严厉批评，大家对普六茹的脾气都很了解，不敢出声，估计怕成史万岁第二吧，但是呢我们的李纲同志展现了大无畏的精神：纲对曰：「今日之事，乃陛下之过，非太子罪也。勇器非上品，性是常人，若得贤明之士辅导之，足堪继嗣皇业。方今多士盈朝，当择贤者居其任，奈何以弦歌鹰犬之才侍侧，至令致此？乃陛下训导不足，岂太子之罪耶！」左右人员吓得大气不敢出，估计已经在内心给李纲同志默哀三分钟了。隋文帝听李纲说这话，立刻进行反击：「令汝在彼，岂非择人？」此时此刻李纲同志表现了高度的智慧：臣在东宫，不得言者。双方都有了台阶，隋文帝也很赏识李纲，提拔为了尚书右丞，成为了帝国的高级官僚。由于李纲同志刚正不阿的性格，得罪了苏威和杨素。被杨素整到林邑，差点就被整死了，然后又被苏威诬陷擅离职守，贬为属吏，人生比较悲惨。

但是呢否极泰来，我大隋在杨广的带领下走上了崩溃，杨广命丧于江都，天下板荡。李纲成了何潘仁的长史，李渊太原起事后，进入关中何潘仁归附，李纲也被李渊提拔起来，先授丞相府司录，封新昌县公，专掌选。高祖称帝后，拜礼部尚书，兼太子詹事，典选如故。 估计李渊是很看重李纲刚正不阿的性格，让他掌典选。李纲在大唐的表现可以说是欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年。齐王李元吉被李渊授予并州总管，十分扰民。李纲向高祖上表：「王在州之日，多出微行，常共窦诞游猎，蹂践谷稼，放纵亲昵，公行攘夺，境内兽畜，取之殆尽。当衢而射，观人避箭以为笑乐。分遣左右，戏为攻战，至相击刺疻伤致死。夜开府门，宣淫他室。百姓怨毒，各怀愤叹。以此守城，安能自保！」李渊看了之后也很气恼，免了李元吉的官职。而后刘武周崛起，李元吉跑回京师，李唐起家之地河东尽失。李渊相当愤怒，而李渊首先要清算的不是李元吉，而是宇文歆。而此时李纲却说：赖歆令陛下不失爱子，臣以为有功。」高祖问其故，纲对曰：罪由窦诞不能规讽，致令军人怨愤。又齐王年少，肆行骄逸放纵，左右侵渔百姓，诞曾无谏止，乃随顺掩藏，以成其衅，此诞之罪。宇文歆论情则疏，向彼又浅，王之过失，悉以闻奏。且父子之际，人所难言，歆言之，岂非忠恳？ 今欲诛罪，不录其心，臣愚窃以为过。李纲随后的劝谏也有很多，最有名的就是劝谏李渊不要授予舞人安叱奴为散骑常侍。李纲是东宫属官，时常规劝李建成，而李渊也因此提拔李纲为太子少保。由于屡次规劝李建成导致太子不满，李纲在武德二年的时候辞职，而高祖李渊也给予其优待。

时间来到了贞观朝，此时的皇帝已经是李世民了。贞观四年，李纲拜太子少师。李二对李纲的很是尊崇，旧唐书里记载：时纲有脚疾，不堪践履，太宗特赐步舆，令纲乘至阁下，数引入禁中，问以政道。又令舆入东宫，皇太子引上殿，亲拜之。纲于是陈君臣父子之道、问寝视膳之方，理顺辞直，听者忘倦。太子每亲政事，太宗必令纲及左仆射房玄龄、侍中王珪侍坐。李纲在他生命的最后阶段继续发光发热，每吐论发言，皆辞色慷慨，有不可夺之志。贞观五年李纲以八十五岁高龄去世，赠开府仪同三司，谥号为贞。

李纲一生历北周、隋、唐三代，他在北周为宇文宪仗义执言，在隋朝，他不怕触碰逆鳞，犯颜直谏。在唐朝，也尽心尽力规劝李渊李建成。贞观朝不顾自己耄耋之年还为太子讲述君臣之道。李纲的一生，用贞来评价我个人认为是十分合适的。

ps：这个回答实在是懒婆娘的裹脚布又臭又长，烦请各位大佬多多指正。不胜感激之至。

有知友提到了五代的药元福。

其实在残唐五代那个乱局下，只要寿命长，政治上足够左右逢源，直接从唐人变为宋人都可以。

比如，符彦卿和侯益。前者的经历更是堪称五代活化石。身为光化年间出生的唐人，他参加过李存勖梁晋夹河血战，亲眼见证了同光四年的兴教门之变（符彦卿还是有名可查的，在兴教门之变当天，贴身护卫李存勖抵抗从马直叛军的三个人之一，另外两个是何福进和王全斌），预身白团卫村，抗命率晋军出击继而反败为胜击溃耶律德光的优势契丹军，最后竟然一路混成了周世宗和宋太祖的岳父。

至于侯益，那更是骨灰级的混子。

此人在光启年间出生，历仕李克用、后唐、晋、汉、周、宋。他那一通贿赂史弘肇等权贵然后变黑为白最后把本来是刘知远派去平定他本人的王景崇气成反贼的骚操作，堪称五代兵油子手眼通天的极品范例。

当然侯益的儿子，混得也很秀，侯仁宝混成了赵普的妹婿。

只能说，不服不行。

孝昭皇后元氏，开府元蛮女也。初为常山王妃。天保末，赐姓步六孤。孝昭即位，立为皇后。帝崩，梓宫之邺。始渡汾桥，武成闻后有奇药，追索之不得，使阉人就车顿辱。降居顺成宫。武成既杀乐陵王，元被閟隔，不得与家相知。宫闱内忽有飞语，帝令检推，得后父兄书信，元蛮由是坐免官。后以齐亡入周氏宫中。隋文帝作相，放还山东。

随便一答，不求点赞。

刚刚看了有人答了炀帝「五贵」之一的裴矩。其实苏威也是其中之一。他也经历了周隋、隋唐更迭的人之一。

或者李德林薛道衡，历经齐周、周隋更迭，后者比较惨，都快七十了还是没躲过二广一刀。

最后再加上二广的妻子萧氏，历经（西）梁隋、隋唐更替，活了八十岁。

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