今天要和大家分享我最爱的外国瑜珈老师 Boho Beautiful 的早晨瑜珈运动，

这次的瑜珈动作是专门设计给冲浪客的高强度瑜珈动作，

早晨起来看看免费的瑜珈课程，

除了静心、享瘦外又不用花时间通勤、花钱去瑜珈教室，

 

"可是他都说英文我听不懂怎么办?" 这时候就要仰赖肢体语言啦~

虽然说是全英文的但是我有给我的ㄚ母试过，只要看著他的动作要跟著做瑜珈也不适难事喔!

未来瑜珈女孩频道会有和你一起学习瑜珈的伙伴影片喔! 敬请期待!

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