方力申变身「Sammi 2.0」 地狱操练爆晒汗
一齐做运动！
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近日艺人方力申于社交网展示自己的增磅「成果」，拍片证明自己重达82.1公斤（约180磅），他最Fit时为150多磅，足足肥了30磅，因此他决定要努力减磅，进行地狱式操练，决心于30日内极速减磅，他更分享了自己的操练清单。
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相信不少人都见过郑秀文的爆汗片，早前阿姐汪明荃更自称「Sammi 2.0」。方力申继续分享自己的操练状况，更留言教路如何成为「Sammi 2.0」：「第一，做得辛苦，第二，做嘅时间唔好开冷气，热啲，第三就系好似我咁，买件浅色啲、薄啲嘅衫，咁就好显现㗎喇！」
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方力申地狱操练清单：
跑步 3.2 km
引体上升 100下
深蹲 300下
掌上压 200下
在 Instagram 查看这则贴文「运动完」嘅造型都好紧要㗎！祝520快乐！ Day 4 completed! 3.2km swim 100 pull up 300 squat 200 push up 3.2km run #抗疫大大力 #6日抖1日做够30日 #30daychallenge #persipretoinspire #getfitwithalexfong #跟着小方去健身 #itsawonderfonglife #520 #跟着小方去健身# #itsawonderfonglife#
Alex Fong Lik Sun（@alexfongliksun）分享的贴文 于 张贴
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