益生菌好处多　还可降低血清胆固醇？

肠道是人体重要的免疫系统。研究证实，人体生理代谢不仅受自身基因控制，更受到肠道微生物大量遗传信息所调控，许多人不知原来微生物也是人体重要器官，尤以肠道微生物最庞大、最复杂，与人体的免疫、营养、代谢等诸多生理功能紧密相关。

国立阳明大学生化暨分子生物学教授蔡英杰指出，人体肠道不仅是消化吸收器官，也是最重要的免疫、循环系统，更掌管了身体的代谢，其重要性相当于人类的第二个大脑。

益生菌除改善肠道，还可改善免疫过敏

乳酸菌为国际公认的益生菌，不仅具有调节肠道菌群平衡、提高免疫力、缓解乳糖不耐症等功效，而且具有降低血清胆固醇、预防心血管疾病的作用，因此近年来越来越多的国内外研究者从乳酸饮品、优酪乳、泡菜、腌肉、谷物等发酵食品中筛选具有降低血清胆固醇的乳酸菌。

蔡英杰教授强调，过去医学界相信益生菌的功效只是改善肠道机能，现在科学已经证明，益生菌还可以改善包括免疫过敏、心血管、糖尿病、胆固醇代谢调节、癌症预防，甚至忧郁症、慢性疲劳等神经心理疾病。

康贝儿-乳酸菌
1.在制造过程中就已将益菌已休眠状态，真空包装，所以要吃进肚子时，益菌才会醒来发会作用。
2.有7层真空包装，不用放冰箱就可以保存，带出过或平常带著都很方便。
3.有添加了益菌的食物寡糖，能真的在肠道里存活。
4.还有添加胡萝卜素(及维他命A前驱物，可转变为维生素A，是视觉上不可缺少的养分，可预防乳癌.直肠癌、心血管疾病)
5.1小条里面就有1千五百亿的益生菌，所以一天只要吃3条就好。
康贝儿乳酸菌：每条含以下十益菌
1. Enterococcus 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸杆A菌
3. Bifidobacterium Bifidum 双叉杆菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium　 肠球菌(F菌)
5. Lactobacillus Reuteri　 乳杆R菌
6. Sporolactobacillus Inulins 产孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei 　乳杆C菌
8. Bifidobacterium Longum 长双叉杆菌或龙根菌
9. Lactobacillus G G LGG菌
10. Lactobacillus Brevis 酸茎菌
医学上认为肠道内的好菌，可改变体内的免疫平衡，减少过敏发炎反应，因此借由增加肠内益菌，可改善过敏，但并非根治。

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王露比