益生菌好處多　還可降低血清膽固醇？

腸道是人體重要的免疫系統。研究證實，人體生理代謝不僅受自身基因控制，更受到腸道微生物大量遺傳信息所調控，許多人不知原來微生物也是人體重要器官，尤以腸道微生物最龐大、最複雜，與人體的免疫、營養、代謝等諸多生理功能緊密相關。

國立陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑指出，人體腸道不僅是消化吸收器官，也是最重要的免疫、循環系統，更掌管了身體的代謝，其重要性相當於人類的第二個大腦。

益生菌除改善腸道，還可改善免疫過敏

乳酸菌為國際公認的益生菌，不僅具有調節腸道菌羣平衡、提高免疫力、緩解乳糖不耐症等功效，而且具有降低血清膽固醇、預防心血管疾病的作用，因此近年來越來越多的國內外研究者從乳酸飲品、優酪乳、泡菜、醃肉、穀物等發酵食品中篩選具有降低血清膽固醇的乳酸菌。

蔡英傑教授強調，過去醫學界相信益生菌的功效只是改善腸道機能，現在科學已經證明，益生菌還可以改善包括免疫過敏、心血管、糖尿病、膽固醇代謝調節、癌症預防，甚至憂鬱症、慢性疲勞等神經心理疾病。

康貝兒-乳酸菌
1.在製造過程中就已將益菌已休眠狀態，真空包裝，所以要喫進肚子時，益菌才會醒來發會作用。
2.有7層真空包裝，不用放冰箱就可以保存，帶出過或平常帶著都很方便。
3.有添加了益菌的食物寡糖，能真的在腸道裡存活。
4.還有添加胡蘿蔔素(及維他命A前驅物，可轉變為維生素A，是視覺上不可缺少的養分，可預防乳癌.直腸癌、心血管疾病)
5.1小條裡面就有1千五百億的益生菌，所以一天只要喫3條就好。
康貝兒乳酸菌：每條含以下十益菌
1. Enterococcus 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿A菌
3. Bifidobacterium Bifidum 雙叉桿菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium　 腸球菌(F菌)
5. Lactobacillus Reuteri　 乳桿R菌
6. Sporolactobacillus Inulins 產孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei 　乳桿C菌
8. Bifidobacterium Longum 長雙叉桿菌或龍根菌
9. Lactobacillus G G LGG菌
10. Lactobacillus Brevis 酸莖菌
醫學上認為腸道內的好菌，可改變體內的免疫平衡，減少過敏發炎反應，因此藉由增加腸內益菌，可改善過敏，但並非根治。

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王露比