怎么完善自己的性格 调整自己的心理状态 有什么推荐的心理学书籍吗？
感觉自己在人际交往上很有问题，和别人交往时让我觉得很有压力，也几乎不会与别人主动交流，总是担心自己和别人在一起时行为上或者语言上有没有不得体的地方，感觉自己和别人交往时总是不能很从容，畏畏缩缩的。朋友说明显能感觉我在面对不是特别熟的人时是很抗拒进行交流的，但是我其实不是抗拒而是紧张，可是别人面对这样的我的时候就也很自然的打消了交流的欲望，因为感觉我很冷漠不好接近。所以我现在已经24了，但只有从小在一起的几个最好的朋友，请问像我这种情况自己看一些心理学方面的书可以慢慢调整吗？有什么这方面的书可以推荐给我么？或者我该去看下心理医生？
你一开始就偏了，交际问题等心理书籍仅仅解决的是你怎样做，但是对于问题的本愿没有任何积极作用。
你这种交际问题出现在你的自身——敏感这是一个缺乏安全感的代名词，最大的体现在多想，自卑，焦虑 。
所以这种问题的解决只有你自己，解铃还须系铃人。我想说你的交际能力其实并不是你想像的那样差劲，从头到尾只是你的主观感受罢了，建议尝试进行客观理性的分析，以环境及周围人对你的态度出发。
而且交际能力的问题大部分主要是自我感知问题 ，这种问题来源来自你的自卑，所以解决自卑就可以解决一切。那么，怎样解决自卑呢？非常简单，你也许已经找到了解决方法——变得优秀。
人总是这么贱 ，总是在很多问题上面不够直观，不敢面对，往往在知道问题的本源及解决方式上浅尝辄止，不敢接受所以骗自己说这个不是问题来源，所以到了一个死循环，于是自己对自己说:哦，我真的找不到办法了，我已经尽力了，我需要帮助 。这个帮助仅仅是让别人说动你去正视你浅尝辄止的问题本源。还是说烂的那句话:
当你足够优秀时 ，自卑会委屈的躲在一个阴暗的角落孤独终老 ，自信买著妖媚的步伐 ，朱唇轻启，妩媚的一笑，走到你身旁，咬住你的耳朵，吹一口热气说道:「官人我要...」根据你的描述你有一点点社交障碍，不要被这个词吓到，其实并没有你想像的这么严重。如果单从你的描述，并且不存在曾经导致你这样的大事件刺激，只是你的性格如此的话，根本不需要介入心理咨询，可以说连心理学书籍都不需要过多涉猎。
你的大部分原因是对自己交流的不自信，还有一部分是你如此定义了自己的性格导致无法突破桎梏。
至于这么克服，很简单。第一，建立沟通自信，要自己敢于开口，不要畏畏缩缩的等著人家来勾搭你。第二，就是方法论的问题，看蔡康永的说话之道两本书，还有奇葩说后来制作的好好说话栏目第三，学完方法论要及时应用，一开始可以找那些很健谈的朋友开始练习第四，记住这句话，性格无所谓好坏，完善性格这句话极其荒谬（人格才需要完善）！
我也没有很多怎样的朋友，也许和性格有关
但如果你已经认为自己的性格是那样了，为什么非要改变，自己为难自己如果只是尝试的不够，多试一试，不要有太大的心理负担，不要想太多，交往也是一件很平常的事书我没看过多少，
了解自己挺重要的，表面的现象有内在原因不一定要读心理学的书，小说之类的也完全可以，从别人的故事中是可以看出什么的很少有事情可以速成，需要有耐心，一点点改个人认为你对于自己要求过高，对外界认知太高。其实很多人和陌生人说话都会紧张。所以你完全不必紧张。
在看了你写的信息的时候，涌上我心头的是一抹心疼
我感觉您内心有许多的担心、紧张，或者潜意识中还有其他你没有意识到或者说出的部分您是无法做到自我认可、自我接纳的，在人际交往上害怕犯错、害怕别人不喜欢你，挑剔你，在你的成长环境中，家人是不是总是对你有一些要求，一旦达不到他们就会指责挑剔你，以致于有时候你自己都不知道怎么做才是对的。而和家人相处的 模式，延伸到了你生活中的各个方面，你害怕不被认可、不被喜欢，虽然你内心无比的渴望你的情况，建议寻求专业的心理咨询帮助你很好，但是由于主要抚养人是挑剔的、苛责的，而让我们活的拘谨，我们必须区分那些是他们的投射，那些是他们的要求，以及在这个过程中，找到真实的我推荐阅读：
