早起学习和熬夜学习，在睡眠时间相同下哪个更好？
12点睡5.30起来好，还是1.00睡6.30起来好？？
学习效率会有不同吗？还有只睡5.3个小时会不会die？（会睡午觉）
早起，会发现多出很多时间，个人觉得，晚上效率对我来说不太高
入睡时间也没有早到哪里去，一点效果都没的，最起码是要11点睡，这个点是身体开始排毒，12点和1点，真的区分度不大。
5个小时的睡眠对于中学生来说够的，补个午觉下午就能精神，但是要注意剧烈运动，这个运动完可能会很难受，困意很大！很伤身。
你这样的情况会使你的学习效率下降的，而且对你的身体也不好，这样会使得你的身体技能慢慢下降。
在我们养生的人来看，十点半开始睡觉 ，中医里面有说到晚上9点到凌晨3点是有效睡眠时间，也是最佳睡眠时间。晚上(21点-3点)少睡半个小时，白天多睡3个小时都补不回来。因此建议大家把握有效的睡眠时间，最好晚上9点钟睡觉，最晚不要超过10点半。.每天的21点-23点为亥时，三焦经最旺，属手少阳三焦经，「三焦通百脉」;23点-1点为子时，胆经最旺，属足少阳胆经。一个是手少阳，一个是足少阳。少阳是什么?少阳是初升的太阳!人只有在23点前进入实际的睡眠状态，少阳气才足，人体的太阳才能升起来，才会有良好的身体和精神状态。
为了你身体长期的健康，需要给足够的时间给自己的身体内脏进行排毒和休息，这样才不会影响到自己的身体健康
身体健康精神饱满才能保证学习的效率
现在很多人都是这样做的，年轻的时候不注意，拚命的去奋斗赚钱，存了大笔的钱之后，就在中年的时候，因为各种各样的疾病就动用到这笔钱，简单的来说，就是在赚以后生病的钱。所以不能把自己的身体都当作一种资本，赔进去就很亏了。
一句话，身体是革命的本钱！不要因为任何事搞垮自己的身体，不然身体就来搞跨你。
其实人的晚上记忆就是停留在十一点之前，要是十一点以后学习效果不会很大，最好还是早起学习比较好
看个人情况吧 ，我觉得早起学习比较好，但是又觉得晚上学习时间充足，不慌，而且安静。各有各的好，看情况吧
个人认为早起好，早上思维好，而且很安静
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