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不要强迫自己去完成很多需要意志力的事情，大脑会不堪重负。给自己每个任务设定一个轻而易举的目标，完成了会有很高的效能感，你的身体会很开心并且能完成更多。例如，我想要增肌臂力，我每天只要求完成1个标准俯卧撑就好了，当我在完成这个任务时，我就会想，已经完成了一个了，真棒，我还有体力，多做几个，超能完成诶*罒▽罒*真棒～然后就会越来越好，这是很经典的用法，小目标，高满足，希望对你有所帮助，不用和意志力死磕的(σ′▽‵)′▽‵)σ

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可以，就看你的欲望有多少想要完成的动力有多少了！

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应该可以吧，这个也得看自己，如果你有很强烈的目标，不管多难都能实现，意志力也随之提高

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可以，这玩意跟动漫里的信仰信念一个意思，当你想做一件事那就能做，不想那就不做

所以，没必要练

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解放军的体力强大，意志力也很强大，锻炼体力就可以增强意志力

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可以锻炼的，人的很多东西都可锻炼出来，运动，读书，好多靠的都是自律性

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当然可以，在我看来就是简单的保持思维的清晰度，才会谈及有没有决心意志力。意志力锻炼更会加强这种程度。

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