气虚怎么调养？
我是男生，今年20岁，胸闷了三年，到中医院检查。说我是气虚。请问大家有什么调理的好方法？？
气虚，对人体的危害最主要会表现为脏腑的功能不足。
元气不足，表现为身体虚衰，声音低弱，面色苍白，身体乏力，头昏目眩，精气神不足，抗病能力下降，运动则容易出汗心悸，劳则气耗，运动之后，困乏疲倦的症状加重。
平常力不从心，精气神不足的时候，可以用黄芪或者人参、西洋参类泡水用，能够增强体力，有补气之功效，中医临床也常用这些药物进行改善气虚的状态。
必须要注意辨别是否兼有阳虚或者阴虚的情况，有阳气不足或气阴两虚的状态，阳气不足者加附子、干姜、桂枝等；气阴两虚者加麦冬玉竹等。
要是吃了药不好反而严重，你可以找我
选择补气养血功能的中药去泡脚，先调理身体，再考虑补的问题，因为现在多数人缺的不是营养，而是营养平衡
[cp]最好气血双补，或补血为先；「气为血之帅，血为气之母」，气能生血，行血；血能生气，载气！
在进补之前，首先辨证，再选择进补的方法，用药还是中医外治，结合自身情况才更有效！
为什么气血双补，或补血为先，中医讲求治病求本。
气，中医将气分为四种，一是元气；二是宗气（和中气不同，中气指脾气）；三是营气；四是卫气！这四种循行人体不同的脏腑经络。
接下来就是明辨证，气虚的症状:少气懒言，神疲乏力，自汗，舌淡苔白等为主要表现。气虚涉及的脏，主要是心气虚，肺气虚，脾气虚（脾气虚还有一个属气陷，是脏器下陷为主要特征），三脏较多。肾气虚多指元气，与先天关系密切；肝气多为实证，气滞。
中医辨证，最好是细辨致五脏，一是中医治疗要求主次矛盾分明，到脏的辨证也是较精准的，包括了腑，经络等方面辨证。二是五脏依五行归纳区分，五行的相生，相克，也是很好指导治疗的方向，实现个性化诊疗。
你只说气虚，辨证征象太少了，我给三个穴位你常按摩:中府，膻中，血海。
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去西医看看，这个不能忽视，原因很多，比如颈椎，或者心血管问题，先看心内科，如果没问题，再看骨科。
容易心慌和出汗吗？有的话基本可以判定是气虚，但是气虚有多种，最好提供一些其他身体表现，如大便小便睡眠饮食等状况，描述越详细结论会更准确，调理也就越有针对性。一般情况气虚的胸闷，主要补心肺之气，用膻中、中府、内关、神阙。
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