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打呼噜的人真的很叫人著急,特别是像我睡眠比较轻的人,碰上打鼾的人同室,就是一种折磨,哈哈……

打呼噜,通常有这么几种情况:

第一种,是见于身体肥胖的人

这个太常见了,一般身边十个胖子,九个都打呼噜,剩下的一个也是自认为不打的。正常的人,咽部通道比较大,宽畅,而当身体肥胖的人,咽腔和鼻腔中间的间隙肌肉和脂肪较厚,所以间隙就会变得狭窄,当人体进入睡眠状态时,呼吸气流通过时,就会发出声响。

第二种,咽喉部肌肉松弛的人

打呼噜也是由人的口腔、鼻腔和咽腔通过间隙所发出的声音。所以当咽腔部的肌肉变得松弛,就会使咽腔道变得狭窄,所以就会产生睡觉打鼾。

第三种,就是咽部发炎的人

当有长期慢性咽炎的人,咽部厚壁有有一些粘稠的分泌物黏附与此,当睡眠时,通过口腔、鼻腔时呼吸时,也会打呼噜,而且总会感到咽部有异物或痰。

这也就是题主所描述的这一种。

所以说,经常打呼噜的人,也不是全部都感觉嗓子有痰,而嗓子眼有痰的打呼噜的一般都是由于慢性咽炎而引起的打鼾。所以针对这一类人要先行治疗慢性咽炎,才可解决根本问题。

慢性咽炎可根据诱因比如,工作环境、生活、饮食习惯,吸烟、嗜好以及有无慢性病灶来给予治疗。

慢性咽炎的人平时应注意:

1、清淡饮食,少食刺激性食物,保持口腔卫生,清洁

2、作息规律化,避免接触粉尘等有害性气体

3、多食新鲜蔬果,可食用一些润肺化痰的食物,比如梨、百合等。

打呼噜,易导致睡眠呼吸暂停症,对血管、肾脏以及神经都会受到影响。所以不能轻视。


为什么会打呼噜,主要就是因你的呼吸量不够,要用嘴来帮助呼吸。

所以晨起会口干咽干,因为用嘴呼吸,一些空气中的灰尘异物会吸到呼吸道里面,所以有粘痰。

有清痰不用太担心,这是一个身体的防御机制,呼吸道会分泌出粘液把这些异物给包裹起来,你咳出来就是把这些异物排出。

黄痰就要注意一下了,有可能是慢性咽炎,建议看一下医生,如果有抽烟的话尽量戒烟。

这种情况可以睡觉之前用生理盐水洗鼻,看看能不能缓解。


这个问题我是这样认为的,有少部分人会有打呼噜的习惯,这个打呼噜是一种病为什么这样说呢!喉咙口有块小息肉有大有小大的息肉晚上睡觉会打很响呼噜也会有或停顿不打呼噜或再打起呼噜,一会儿打,一会儿不大很容易会发生窒息,如果说;有感冒痰增多会睹塞气管要有生命危险,因而要上大医院五官科医生看一下,息肉大医生用电子微镜切除一下小手术小毛病要去看医生,不去看医生万一出了生命事故来不及了。还有打呼噜打的小有一点点小息肉但也要上医院去看病医生会叫你注意什么枕头是关健因素。不管怎样打呼噜是一种病症有些人认为打呼噜是睡的香这是一个错误理解我们大家要重视起来小病会引起人的生命停止。


有这种症状的人可能是鼻炎,去做一个耳鼻咽喉科检查一下,这样才能确定症状,有效治疗。


一般会是慢性鼻炎,慢性咽炎的情况,可以使用一些鼻炎灵,服用慢严舒柠的。 尽量注意改善一下睡眠姿势,平时注意保暖,多喝水,避免辛辣刺激性的食物。如果平时抽烟的话尽量不要抽烟,多吃蔬菜类的食物。注意最好早些时间治疗。


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