增肥15磅「以身试法」 崔碧珈推新书办减肥比赛
这个减肥法效果似乎不错！
崔碧珈（Anita）早前在社交网站贴出一张「巨肚」照，并指将有「好消息」宣布，令一众网民猜测是否「有喜」，但原来所谓的「好消息」是指自己会进行一个14天的「减肥挑战」，会根据她即将在书展推出的新书中所分享的方法做一个真人实验。
View this post on Instagram好快会同大家宣布好消息❤️ . . . I will share a good news to all of you very soon💕 . . . @bubblemonthly #今天已经这么大 #anitachui #hongkong #actress #beStrong #woman
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因此Anita早前用了一个月时间增肥15磅，日前更在社交网站分享出减肥成果，直至今天为止已去到第七日，Anita已减了足足10磅和5吋腰，而她的方法正正是其新书中推荐的「生酮减肥餐单」。
View this post on Instagram我认为真正的美丽 是由内心而发的 身型外貌并非最重要 但如果身体脂肪太高 呢个吾系单单外观问题 而系会影响健康 今次第一次不顾形象 在前日放了一张凸腩照 是为了鼓励大家一起关注健康和减重问题 我在过去三星期间 进食了大量淀粉质和糖类食物 一共累积肥了约15磅 体重达到接近135磅和31吋腰围 今日7月2日想同大家宣布好消息 我会进行一个14天的 《个人生酮减肥挑战》 我会根据自己书中所分享的「2周减15磅餐单」 再配合运动 做一个真人实验 我会每日拍片纪录自己状况 直到7月15日（Day 14）就会完结 到时就可以靓靓同大家见面喇 今日系Day 1 因为系自己第一次拍片剪片 吾系太熟手既关系 搞到好夜先摆到上网 可能质素上会有啲差 但我会一天比一天进步的 希望大家可以透过影片 鼓励你地一齐同我减肥 上一个post我有逐一睇晒 你地所有留比我既说话 我亦会抽时间尽量回复大家 我想讲....... 我好感动同多谢大家既关心 有部分留言既朋友以为我怀孕了 多谢你地既窝心祝福 我一直都好喜欢小朋友 亦非常期待我未来既小Baby 但系我既爱情观里 我系支持婚前安全性行为 除左因为我之前系爱滋病日大使之外 我亦希望先揾到一个 大家视对方为终生伴侣的Mr. Right 然后结婚再一起经营自己的家庭和Baby 宜家既我都系继续将重心放系事业 将来到我真的结婚和生育的时候 希望你们会同样地祝福我和我的家人❤️ . . . . . @bubblemonthly #崔碧珈生酮秘笈 #崔碧珈生酮减肥大挑战 #keto #ketodiet #anitachui #book #bookfair #hongkong #awareness #healthy #fat #weight
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Anita续说：「因为见香港未系好流行生酮，但欧美已经流行超过10年，今次同大家公开2周减15磅既餐单，系想鼓励大众掌握自己嘅健康，对生活有追求既人，应该要对自己健康同体态有要求，呢个系正面生活态度既一种。」
书展期间，崔碧珈会举办一个大型慈善两周减肥比赛。
View this post on Instagram《14天生酮减肥挑战。第六天》 磅数：126.2 腰围：26.5‘’ 运动时间：2 小时 明天见❤️ 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 因为在国内上载问题 所以迟了一天upload Day 6 一阵会放番今日既 Day 7喔 . . . Day 6 of 14 days KETO lose weight challenge Today’s weight is 126.2 lbs Today’s waist is 26.5 inches 2 hours workout . . . #美丽需要持之以恒 #正面态度最重要 #崔碧珈生酮秘笈 #崔碧珈生酮减肥大挑战 #keto #ketodiet #anitachui #book #bookfair #hongkong #awareness #healthy #fat #weight
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在书展期间（7月17至23日），Anita亦会举办一个大型慈善两周减肥比赛，凭书展期间的七天内现场买书，有机会得到书内随机附送的500位比赛资格，当中参赛费用全免，奖金非常丰富，胜出者有机会赢取总值50万现金奖，在17号书展首天，首100名买书而得到Anita亲笔签名的人更可以保证获得参赛资格。
View this post on Instagram快将推出的新书 《崔碧珈的生酮秘笈》“2周减15磅餐单” 特登选了双封面做一个对比 左边系不主张吃的高碳水和糖类食物 右边系生酮饮食主张的好油 左边的照片是在日本东京 房间里的榻榻米上影的 感谢在东京帮忙的制片姐姐 为了我们这张图中的食物 联络了超过三十几间当地快餐店 最终联络到一间快餐店 因为他们吾会将食物摆过夜 每日都会在关店时把卖吾晒的食物扔掉 还记得当晚我哋接近夜晚2点 在他们关门之前 把将要扔的食物给我们 既可以带出拍摄主题 但又不浪费食物 而右边的照片是在东京回港后补拍的 因为生酮饮食中吃好油是非常重要的 所以为了拍摄效果 我们租了一个浴缸放左影楼里 用了几十桶油 这些油是来自一间旧式既士多杂货店 因为生油保质期大概是18个月左右 所以我哋用低价买了一批过期的油 影完相再亲自入番樽比番士多 由他们再联络回收公司回收番 一举两得，既不浪费，又可达到效果 之前有朋友留言 误会我们浪费食物污染环境 其实我们在构思这本生酮写真时 想到和食物一起拍摄会更贴题 有考虑到如何在不浪费的情况下 又能拍出一些有趣的照片 希望大家会喜欢这本生酮减肥写真 书中超过100页 当中一半是我的生酮减肥贴士分享 另一半是图文并茂的照片 7月17日 - 7月23日 香港湾仔会展优先独家发售 #美丽需要持之以恒 #正面态度最重要 #崔碧珈生酮秘笈 #崔碧珈生酮减肥大挑战 #keto #ketodiet #anitachui #book #bookfair #hongkong #awareness #healthy #fat #weight
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