这涉及到藏族起源的问题，由于在公元七世纪，吐蕃王朝建立前，藏族没有文字，在那以前，青藏高原的历史是个谜？

有两种说法；迁徙说；西藏的祖先是中国北方西羌人（汉书记载），5200年进入青藏高原繁衍定居；原生说；藏人起源于青藏高原，是 「猕猴与罗刹女」的后裔。

据现代考古；至少在7000年前，西藏就有人类群居采集、狩猎的活动痕迹；在4000多年前，在雅鲁藏布江流，已出现定居农耕饲养的农业部落；公元6世纪，雅隆部落首领做了6个部落联盟首领，号称王；在公元七世纪，松赞干布王兼并其它10余个部落和部族，统一青藏高原，吐蕃王朝问世。通过向唐王朝学习中原先进技术和文化，并且联姻，西藏开始为世界所熟知。

吐番之前在西藏高原称霸一方的部落，叫象雄王国，地域辽阔，位于交通要道的古象雄，堪称"古代文明的十字驿站，与中亚，西亚，南亚等地都有过交流。特殊的地理位置，选就了象雄成为丝绸之路驿站的先天优势。

公元618年吐番王朝是西藏历史上，第一个有明确史料记截的政权，松干赞布是立国者，青藏高原各部在吐番王朝统一下凝聚成强大的势力，了逐渐走出封闭的内陆高原，使得藏族苐一次出现生机，通过制度，法律，驿站等建设，小邦政权和部落联盟得到整合和壮大。

青藏高原在吐蕃王朝之前曾经有个强大的象雄王朝，统治了西藏大部分地区，这个王朝中心在阿里地区，有宗教(苯教),有文字(和后来的吐蕃文字有别).中国史书上称为羊同.后来羊同被松赞干布攻灭.松赞干布的部落叫做雅隆部落,相传在松赞干布之前也有几百年的历史,由部落逐渐演变成国家.其实统一青藏高原的是松赞干布的父亲曩日松赞,但曩日松赞被刺后又分裂了,松赞干布重新统一青藏高原,建立吐蕃政权.吐蕃政权9世纪瓦解,分裂成众多小国,其中的阿里地区的古格王朝沿续了近700年.

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推荐一部著作。《青藏高原的历史与文明》，2007年中国藏学出版社出版的图书，作者是石硕。

书内介绍了从旧石器时代开始的高原历史。

青藏高原多指以昆仑山为契机的地理环境！从周朝的地域环境来看，青藏高原属于周朝文明的南边膛天然屏障，周朝是包括了青海省在内的地理版图。再往前推，同样是华夏民族的生息乐园，其中包括了青海，甘肃，宁夏，内蒙古，山西等大片领土，甚至包括新疆。

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