关于 "緩解焦慮" 的文章

大家平時都在焦慮什麼呀？通常會怎麼緩解叻？

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雪花台灣 2年前 焦慮 緩解壓力 緩解焦慮

本人高復焦慮症，且最近因為失去了幾年的女朋友，已嚴重影響到了我的考試和學習情況，想問如何緩解焦慮症?

雪花台灣 2年前 焦慮 焦慮症 緩解焦慮

每天都活在焦慮中，害怕自己出錯，我應該怎麼疏導自己?

雪花台灣 2年前 焦慮 緩解焦慮 自我調節

如何舒緩焦慮情緒?

雪花台灣 2年前 情緒 情緒心理學 緩解焦慮

如何克服焦慮呢？

雪花台灣 2年前 焦慮 焦慮症 緩解焦慮
怎樣緩解考前焦慮和焦躁不安?

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雪花台灣 2年前 焦慮 緩解壓力 緩解焦慮

快要考教資了，而我總是在考試的前幾天很焦慮，失眠，背的知識也都記不住，頭腦一片空白，怎麼辦呀 ？

雪花台灣 3年前 失眠 失眠多夢 快速提高記憶力 神經衰弱 緩解焦慮

遠離他們4個年頭多了！但還是內心深處每天自動能聽到他們的碎碎念的聲音！排解不了怎麼辦?很影響生活?

雪花台灣 3年前 原生家庭 抑鬱 抑鬱症 焦慮 緩解焦慮
你在焦慮的時候會幹什麼？

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雪花台灣 3年前 工作焦慮 焦慮 緩解焦慮
無論做什麼事都要提前焦慮怎麼辦？

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雪花台灣 3年前 心理健康 心理焦慮廣泛性焦慮 心理諮詢 焦慮 緩解焦慮

健身對緩解焦慮症有作用嗎？

雪花台灣 3年前 健身 焦慮 焦慮症 緩解焦慮

喜歡一個人變得特別不快樂特別焦慮，變得特別在乎特別敏感，每天都會因為她胡思亂想是為什麼呢？

雪花台灣 3年前 心理變化 焦慮 緩解焦慮

疫情期間，等待offer的焦慮，大家都是怎麼克服的，快來說說吧?

雪花台灣 3年前 如何才能不焦慮書籍 工作焦慮 焦慮心理學書籍 緩解焦慮 越努力，越焦慮書籍

經常性焦慮失眠，怎麼辦?

雪花台灣 3年前 失眠 失眠難受 緩解焦慮
經常失眠，焦慮，做噩夢有沒有緩解的方法？

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雪花台灣 3年前 失眠 失眠難受 無法入睡 神經衰弱 緩解焦慮
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