关于 "自我調節" 的文章

每天都活在焦慮中，害怕自己出錯，我應該怎麼疏導自己?

雪花台灣 2年前 焦慮 緩解焦慮 自我調節

為什麼感覺自己總是沒精神，什麼事情都沒興趣，幹什麼都心不在焉，怎麼調節心情，讓自己看起來很精神點？

雪花台灣 2年前 心情困境 精神 自我調節

快考試了，感覺累實在不想學了怎麼調整心態？

雪花台灣 2年前 心理狀態 自我調整 自我調節

心裡壓抑，想死，每天過的虛偽，又痛恨這樣的生活，這樣的自己，怎麼調節？

雪花台灣 2年前 個人生活 壓抑 自我調節
如何應對自己的自卑心挫敗感?

如何應對自己的自卑心挫敗感?

雪花台灣 2年前 挫折應對 挫敗感 自我調節

丟東西後怎樣調整心態，讓自己不傷心、不焦慮啊?

雪花台灣 2年前 心理狀態 自我調節 調整心態

脾氣很急躁的人該怎麼調整自己，讓自己放鬆？

雪花台灣 2年前 壞脾氣 急躁 脾氣 自我調整 自我調節
被教練罵了應該如何調節心態？

被教練罵了應該如何調節心態？

雪花台灣 2年前 心理狀態 自我調節 調整心態
得了治不好的病如何調整心態？

得了治不好的病如何調整心態？

雪花台灣 2年前 心理狀態 自我調節 調整心態

18歲總想著掙錢應該怎麼調節自己？

雪花台灣 2年前 18歲 成年 掙錢 自我調節

長期備考期間，學不動了，開始自我懷疑，大家有類似情況嗎？該怎麼調節?

雪花台灣 3年前 情緒自我調節 自我懷疑 自我調節

怎麼緩解 感覺自己 無法改變一些事情的無力感？

雪花台灣 3年前 自我調節
有沒有可以擺脫情緒的掌控方法，在消極、情緒低落的時候還能有效率的學習？

有沒有可以擺脫情緒的掌控方法，在消極、情緒低落的時候還能有效率的學習？

雪花台灣 3年前 情緒 自我調節 負面情緒
在學習中的低落情緒如何調整？

在學習中的低落情緒如何調整？

雪花台灣 3年前 情緒 情緒心理學 自我調節 負面情緒

如何自我調節不良的情緒？

雪花台灣 3年前 心理學 心理調節 自我拯救 自我調節
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