我都已經遠離他們4年頭多了！可是時間還是沒有沖淡一切！（無奈 ）

現在還是幾乎每天會有好幾次！不下3次！每次至少10多分的回憶時候。有時候回憶時間持續估計快一個小時那行種的！尤其是晚上要睡覺之前的那段時間。嚴重影響我睡眠了！維生素B族和谷維素有買的！但是有時候還是會不怎麼頂事！還是依舊每天會自動回憶！然後一想到的話。經常除了畫面還會有聲音！嗯，就是我媽碎碎念和我奶奶碎碎念已經深入我的骨髓了似乎！

我的童年吧！包含著各方面的被亂碎碎念！包括小事情！而且在我家也沒有小事情衝突可言了！因為小事都能被她們逼成大事！

然後我家的話。有點特殊。每天都一堆人來！如同一個小飯店一樣！因為我家是個 溜 河 彩 下注 驛站！（反和諧！看的懂的自然懂！看不懂的你就理解成我家類似於便利店吧！反正就是每天一堆那種大叔大媽過來！）

因為我家每天都是一堆人。我奶奶我媽又正好都是那種話癆型選手！更要命的是。她們不是一般話癆！她們話癆的部分永遠都是吐槽自家長的！就是那種發牢騷發自己家的！全都吐露出去！比如我讀書沒有表妹表弟成績好。我爸賭博輸人錢，給家裡虧了多少出去。什麼都能說出去！唉，無語！很丟人！我奶奶我媽都是那種沒有安全意識的！她們這輩子都不會明白 如果給別人漏記家底。等同於 殺自己的！

每天都是逢人來就大吐槽

比如正好又是飯點！ 我放學回家然後然後就是我在夾什麼菜！我奶奶就要逼逼叨叨的吐槽我愛吃那款菜每天吵。實際上我真踏 沒吵。就是那種我夾什麼菜。她就要聲稱：我每天都愛吃什麼菜。這小子每天吵著要吃什麼菜！吧啦啦一堆一頓大吐槽！

我真特嘛沒吵呀！就是她們大人亂來的！額，比如：我夾空心菜。她就和對方說：他最愛吃空心菜。每天吵著吃。哎呀，現在養小子費錢呀，吧啦啦。這小子很不讓人省心。就那樣說一堆！

水果也是。事實上是她們買回來什麼果子！我就吃什麼果子！沒有什麼每天跟皇帝似的，每天還要指定點姓，欽點要哪款產品！

我真踏馬真沒有在家當小皇帝！就是她們那張臭嘴硬生生把我塑造成那種形象的！我踏馬就是冤大頭！明明沒有！踏 把我形容的跟大爺一樣！

關鍵是持續的！從我幼兒園持續到我成年人了！整天瞎幾把亂介紹。亂吐槽我！聽著就不爽！我夾什麼菜。她就能借題發揮說我愛吃什麼菜！整天吵著要吃那款菜。

事實上連我愛吃什麼菜！她和我媽都不知道！

我當時初中讀完吧。本來打算讀職校！又被他們強行拉去讀高中！踏馬連手都沒給我治療好！身體重要還是讀書重要？有病一樣。讓我拖著傷手繼續讀書。我書根本讀不下去。

我們那片的話，賭風盛行！我家是個 溜河采 下注驛站！我家每天都有一大堆人！於是我慘了！每天被說！每天除了對戰 我媽我奶奶之外還要應付一堆只是同村人過來下注的陌生人而已！那些大人也會幫我奶奶幫我媽，於是我變成了類似於他們的頭號公敵一樣。關鍵好多事情真是冤枉的！可是和她們那堆上了年紀還很愚昧的人們，是沒法溝通順暢的！她們能相信看天線寶寶可以猜中碼！然後還有其他什麼炒菜節目！關鍵我媽和那堆阿婆都是不識字不識普通話的。於是我每天要充當她們的翻譯官！我踏 當翻譯官的話還經常要被她們亂質疑！被她們亂懟！簡直就是吃力不討好！就是質疑我會不會翻譯！我看不看的懂電視裡面的內容！反正就是懷疑我行不行就對了。因為正好我讀書不算很好。因為有個對比。就是我表弟表妹和我同年同月出生。我表妹小學期間經常一百分！於是我奶奶我媽也是到處說！成天哦把表弟表妹旋在我頭上！煩死了！反正我恨死那個沙比家庭了

孩兒唉你太計較了。

你媽和你奶奶無非就是想說說嘴罷了，一時沒有話題，就把你拉過來應個急而已，你不理解這些話癆們過嘴癮的心理，硬是把自己煩悶成了抑鬱症，真是不值得！

你家做這種生意，人越多生意越好，你媽和你奶奶一看人多，就興奮，話自然會更多，她們沒有文化，她們面對的也是和她們一樣的沒啥文化，所以她們能聊的就是些家長里短，又是天天如此，誰家能有那麼多有趣的事可聊，就只好把自家一些雞毛蒜皮的小事拿出來叨叨，她們不覺得有啥不該說，可偏遇到你這麼個認真的孩子，不依不饒的不願意他們胡說，他們都只是一時痛快痛快嘴而已，誰知你卻把針當擎天柱了，不鬧出病來才怪。

你為此心中一直耿耿於懷，對她們的碎碎念怨恨不已，從小到大，深惡痛絕，記在心裡，時時回憶，溫故而知新，非常頑固的不願意忘卻這些記憶，即使離開她們那麼久，依然記憶如新，越記得清楚，越會時時想起，久而久之，這些聲音就成了你心情不好的標配，我估計你剛開始是心情不好時會聽見，後來在經過一段較長時間的情緒不好後，這些聲音就一直掛在你的耳邊，把你折磨的受不了了。

排解這些既容易又不易。

只要你不再反感她們的叨叨，把這些嘮叨當耳旁風，不再記在心裡，聽見也當沒聽見，完全不在意他們說什麼，她們泄不泄露秘密信息是她們的事，你說到、提醒到就行了，聽不聽是她們的事，你儘力就好。你放下現在時也會放下以前的，心中不存這些無益的雜事，就輕鬆了，就不會再聽見那些叨叨了。

這些說起來簡單，做起來不易。

《金剛經》中說:一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

把這些煩惱看淡了，釋懷了，放下了，自然就消失不見了。

你現在處於情緒低谷，所以會經常受到情緒影響變得很敏感，所以總是會不自覺地被帶入到焦慮的情緒氛圍中去，就像做夢一樣，突然回到了那個你最不喜歡的情景當中，我有時候也會，雖然時隔很多年，有時候也會在一個發獃的不經意間回到多年前那個我最討厭的環境里，一模一樣地重現當時的事情，一定要讓自己變得樂觀起來，去思考一些其他的事情，調節情緒，把心放寬，讓自己活得更舒適一點，畢竟都是第一次做人不是嗎？

我不是心理醫生，不過我建議題主先去精神科看看。因為頻繁每天這麼回憶，確實不對勁。

本來不想回答 我也不是專業人士，但看沒有其他答主提到 我就說一下吧。

去精神科還是很重要的。

有句話還是有道理的:消除恐懼的最好方法是面對恐懼。找個時間打電話和父母聊聊家常吧。

因為，一到逆境，人為了安全，會尋求以前的安全狀態，所以你會去回想以前。你可以深入的分析一下，究竟是誰的對錯，你有哪裡不能釋懷的。最終放過她們，放過你自己，或許就好了。有時候，慢慢帶著不適去生活，不去理會，或許就好了

這是你的心理問題，你只能通過自己的釋懷來解決，別人的勸導並不能起到關鍵的作業，可以考慮預約心理醫生。

最後，希望你能走出陰霾，樂觀生活。

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