补水和锁水这两个要素一定是互相搭配，视不同的肤质来选择需要的比例，油性肤质就选择含水及吸水成分多一点、锁水成分低一点的；而干性肤质则要选择锁水成分比例高一些的保养品；痘痘肌的人和油性肌一样，也是多补水；中性肤质的人平常也是多补水就可以了，但秋冬或天气特别干冷的时候，要视情况加入锁水产品。
至于敏感肌的人，肤质通常因为肌肤的皮脂膜不完整、角质排列混乱，才会容易受到外界刺激而敏感泛红或搔痒，而皮脂膜不完整所以肌肤内的水分很容易流失，因此除了加强补水之外，锁水(皮脂膜+角质层的修复)，是很重要的！
另外像我这种混合性肤质的人，就视季节和肤质状况来选择产品，例如冬天会加强敷脸之外，还会选择锁水性高的产品(神经醯胺)，春天和夏天就单纯敷面膜，或用玻尿酸产品再加上一层锁水乳液做保湿。锁水，就是在补水之后帮助我们把补进去的水分锁在肌肤里，常见的成分就是神经醯胺、角鲨烯、荷荷巴油等等。不过锁水的成分通常比较油，很多人不喜欢擦。
我最怕听到干燥肌的患者跟我说：「王医师，我都擦清爽型的保湿品。」既然是干燥肌肤，就代表我们的皮脂腺分泌比较少、肌肤表面的皮脂膜很容易不完整，水分更容易流失。这种情况如果还只单用清爽（也就是油脂含量少）的产品，当然保湿的力就不够，肌肤也更容易干痒脱皮！其实不必怕太油，只要选择好吸收的锁水产品，就一点都不会让肌肤觉得闷，皮肤反而会很细致喔！
我的日常保养顺序：
1.化妆水→ 使皮肤表层湿润，之后的精华液才好吸收。
2.敷面膜或玻尿酸精华液→ 补水。
3.神经醯胺→ 锁水，这步骤通常是秋冬或天气很干冷才加。
4.乳液→ 乳液中含有油性肌肤修护成分，除非是特别干的肌肤，不然一般来说在春夏就已经足够锁水了。
女王の快狠准保养教室2
补水+锁水，这样做才聪明！
1补水
补水的重要成分有：玻尿酸、维他命B5、天然保湿因子(NMF)、r-PGA等。这些补水成分，多为比较清爽的液状、凝露或精华液型态。
其中大家最熟悉的就是玻尿酸(Hyaluronic Acid )，1公克的玻尿酸可以吸收500cc的水分，相当于500倍的吸水能力，是大家最爱用的。另外，最近新兴起的「rPGA」，是一种植物性胶原蛋白，它的吸水能力是玻尿酸的10倍！也是最近保养品中很夯的补水成分。
其实「敷面膜」就是我们最常见的补水方式，如果没时间敷面膜，也可以使用一些我推荐的产品，有些产品在「干性肌」也有介绍喔。
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不同肤质 ，「保湿」酱做才有效！
1油性肌、痘痘肌
油性肌除了清洁和控油之外，补水保湿也是很重要的。油性肌本身皮脂腺分泌比较旺盛，这些自己分泌的油脂到皮肤表面自然会形成一层锁水膜，所以油性肌不用特别锁水，重要的是补水。我建议乳液或面霜不需要太滋润的成分，平时多敷保湿面膜就可以了。
因为面膜是一种最直接的补水法，敷完面膜后再擦一层清爽的保湿霜，油性肌的保湿就已经做得很完整了！另外，痘痘肌也一样，就是多补水！
2混合肌
混合型肌肤T字部位呈油性、眼周和两颊呈干性，在保养的时候要分区域给肌肤不同的保养品，干燥的部位可适当地选择锁水保养品(例如神经醯胺)，而偏油部分则使用清爽的护肤品
我就是混合性肤质，我会依照季节和肤质状况来选择产品，例如冬天会加强敷脸之外还会选择锁水性高的产品(神经醯胺)，春天和夏天就单纯敷面膜，或用玻尿酸产品再加上一层锁水保养品。
3.干性肌
比起油性肌和混合肌，干性肌需要的保养最多，因为几乎所有的肌肤问题都跟缺水有关！例如：细纹、老化、干燥、过敏、暗沉。
干性肌属于易衰型肌肤，对外界刺激的反应最大，尤其在季节交替时还容易有过敏的情况，所以干性肌的人一定要特别注意自己的皮肤状况，最好提前将护肤品准备好，在换季时就要赶快换成修护滋润型的保湿品(例如杜克安瓶、神经醯胺)，不要等到皮肤开始有反应起小疹子或干痒了再来补救，就比较麻烦了。
《Dr.丸美医 有问必答》
Q1经常在脸上喷水，就可以保湿吗？
A：有些人会定时在脸上喷化妆水，觉得这样可以直接补充水分，其实皮肤喷上化妆水后，角质层确实会吸满水，看起来皮肤好像充满水分了，但是这种方式的保湿效果却很短，如果没有再擦上锁水成分的产品，喷水反而容易让角质层的水分被挥发带走，皮肤会越来越干喔！
Q2.平日多喝水，对于补充肌肤水分也有功效吗？
A：有帮助。多喝水是很重要的喔！我规定自己1天至少要喝2000cc的白开水，诊间里也一定会放大瓶水壶。不过也不是光靠多喝水脸上的干燥脱皮就能够改善的，还是要勤于保养喔！
Q3.肌肤特别干燥，上班又待在冷气房一整天，是否要随时补擦补水和锁水产品才够？
A：很多人会随身携带小瓶的喷雾水，没事就往脸上喷，觉得好像脸上湿湿的、水分很充足的感觉，但事实上，只有一味的往脸上喷水，就只做到补水的部分而已，没有锁水，如果是干燥肌肤长时间待在冷气房中，还是需要用乳液或乳霜来做锁水的动作喔！
但上班需要化妆的女生，就不建议中途再补擦乳液，因为乳液混合著脸上的脏污和彩妆，反而容易引发痘痘粉刺，这时候除了平时的保湿要做好之外，底妆就选择保湿度高一点的产品，肌肤才不容易散失水分、觉得紧绷不舒服。
本文选自独売出版《丸女神の绝对快瘦美 独家保养圣经：数十万粉丝敲碗，最想知道 神级保养清单大公开！》一书
