補水和鎖水這兩個要素一定是互相搭配，視不同的膚質來選擇需要的比例，油性膚質就選擇含水及吸水成分多一點、鎖水成分低一點的；而乾性膚質則要選擇鎖水成分比例高一些的保養品；痘痘肌的人和油性肌一樣，也是多補水；中性膚質的人平常也是多補水就可以了，但秋冬或天氣特別乾冷的時候，要視情況加入鎖水產品。
至於敏感肌的人，膚質通常因為肌膚的皮脂膜不完整、角質排列混亂，才會容易受到外界刺激而敏感泛紅或搔癢，而皮脂膜不完整所以肌膚內的水分很容易流失，因此除了加強補水之外，鎖水(皮脂膜+角質層的修復)，是很重要的！
另外像我這種混合性膚質的人，就視季節和膚質狀況來選擇產品，例如冬天會加強敷臉之外，還會選擇鎖水性高的產品(神經醯胺)，春天和夏天就單純敷面膜，或用玻尿酸產品再加上一層鎖水乳液做保濕。鎖水，就是在補水之後幫助我們把補進去的水分鎖在肌膚裡，常見的成分就是神經醯胺、角鯊烯、荷荷巴油等等。不過鎖水的成分通常比較油，很多人不喜歡擦。
我最怕聽到乾燥肌的患者跟我說：「王醫師，我都擦清爽型的保濕品。」既然是乾燥肌膚，就代表我們的皮脂腺分泌比較少、肌膚表面的皮脂膜很容易不完整，水分更容易流失。這種情況如果還只單用清爽（也就是油脂含量少）的產品，當然保濕的力就不夠，肌膚也更容易乾癢脫皮！其實不必怕太油，只要選擇好吸收的鎖水產品，就一點都不會讓肌膚覺得悶，皮膚反而會很細緻喔！
我的日常保養順序：
1.化妝水→ 使皮膚表層濕潤，之後的精華液纔好吸收。
2.敷面膜或玻尿酸精華液→ 補水。
3.神經醯胺→ 鎖水，這步驟通常是秋冬或天氣很乾冷才加。
4.乳液→ 乳液中含有油性肌膚修護成分，除非是特別乾的肌膚，不然一般來說在春夏就已經足夠鎖水了。
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補水+鎖水，這樣做才聰明！
1補水
補水的重要成分有：玻尿酸、維他命B5、天然保濕因子(NMF)、r-PGA等。這些補水成分，多為比較清爽的液狀、凝露或精華液型態。
其中大家最熟悉的就是玻尿酸(Hyaluronic Acid )，1公克的玻尿酸可以吸收500cc的水分，相當於500倍的吸水能力，是大家最愛用的。另外，最近新興起的「rPGA」，是一種植物性膠原蛋白，它的吸水能力是玻尿酸的10倍！也是最近保養品中很夯的補水成分。
其實「敷面膜」就是我們最常見的補水方式，如果沒時間敷面膜，也可以使用一些我推薦的產品，有些產品在「乾性肌」也有介紹喔。
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不同膚質 ，「保濕」醬做纔有效！
1油性肌、痘痘肌
油性肌除了清潔和控油之外，補水保濕也是很重要的。油性肌本身皮脂腺分泌比較旺盛，這些自己分泌的油脂到皮膚表面自然會形成一層鎖水膜，所以油性肌不用特別鎖水，重要的是補水。我建議乳液或面霜不需要太滋潤的成分，平時多敷保濕面膜就可以了。
因為面膜是一種最直接的補水法，敷完面膜後再擦一層清爽的保濕霜，油性肌的保濕就已經做得很完整了！另外，痘痘肌也一樣，就是多補水！
2混合肌
混合型肌膚T字部位呈油性、眼周和兩頰呈乾性，在保養的時候要分區域給肌膚不同的保養品，乾燥的部位可適當地選擇鎖水保養品(例如神經醯胺)，而偏油部分則使用清爽的護膚品
我就是混合性膚質，我會依照季節和膚質狀況來選擇產品，例如冬天會加強敷臉之外還會選擇鎖水性高的產品(神經醯胺)，春天和夏天就單純敷面膜，或用玻尿酸產品再加上一層鎖水保養品。
3.乾性肌
比起油性肌和混合肌，乾性肌需要的保養最多，因為幾乎所有的肌膚問題都跟缺水有關！例如：細紋、老化、乾燥、過敏、暗沉。
乾性肌屬於易衰型肌膚，對外界刺激的反應最大，尤其在季節交替時還容易有過敏的情況，所以乾性肌的人一定要特別注意自己的皮膚狀況，最好提前將護膚品準備好，在換季時就要趕快換成修護滋潤型的保濕品(例如杜克安瓶、神經醯胺)，不要等到皮膚開始有反應起小疹子或乾癢了再來補救，就比較麻煩了。
《Dr.丸美醫 有問必答》
Q1經常在臉上噴水，就可以保濕嗎？
A：有些人會定時在臉上噴化妝水，覺得這樣可以直接補充水分，其實皮膚噴上化妝水後，角質層確實會吸滿水，看起來皮膚好像充滿水分了，但是這種方式的保濕效果卻很短，如果沒有再擦上鎖水成分的產品，噴水反而容易讓角質層的水分被揮發帶走，皮膚會越來越乾喔！
Q2.平日多喝水，對於補充肌膚水分也有功效嗎？
A：有幫助。多喝水是很重要的喔！我規定自己1天至少要喝2000cc的白開水，診間裡也一定會放大瓶水壺。不過也不是光靠多喝水臉上的乾燥脫皮就能夠改善的，還是要勤於保養喔！
Q3.肌膚特別乾燥，上班又待在冷氣房一整天，是否要隨時補擦補水和鎖水產品才夠？
A：很多人會隨身攜帶小瓶的噴霧水，沒事就往臉上噴，覺得好像臉上濕濕的、水分很充足的感覺，但事實上，只有一味的往臉上噴水，就只做到補水的部分而已，沒有鎖水，如果是乾燥肌膚長時間待在冷氣房中，還是需要用乳液或乳霜來做鎖水的動作喔！
但上班需要化妝的女生，就不建議中途再補擦乳液，因為乳液混合著臉上的髒污和彩妝，反而容易引發痘痘粉刺，這時候除了平時的保濕要做好之外，底妝就選擇保濕度高一點的產品，肌膚纔不容易散失水分、覺得緊繃不舒服。
本文選自獨売出版《丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經：數十萬粉絲敲碗，最想知道 神級保養清單大公開！》一書
