怎样才能改变玻璃心，不再那么敏感，减少他人负面情绪对自己的影响？
有「关我屁事」「关你屁事」的完美心态就够啦。
我也这样过，尤其是临近高考的那段时间压力一度大到令我绝望。后来我想到了一个办法。
每次当我「自我感觉到他人的眼光」，我就装出一脸「我已经发现你了」的表情过去加入他们都话题。不管他们是发现我之后改变话题还是本来就是我想多了。加入他们后确实令我轻松不少并且让我即时更新班里的八卦。
然而悲伤的是在毕业后的一次聚会中，他们说我在高考前突然变得十分猥琐......但由于是特殊时期，所以不敢多说什么怕刺激到我 ------------------------真是【哔】了狗了。看书，运动，不要闲著，有时间就出去找实习，做兼职，那时候你就会觉得强大的自己才是最好的办法
想一想自己其实没那么重要
这让我联想到一句话，我们成长过程中遇到的所有事情，都可以用「关你屁事」和「关我屁事」来概括。现在想想，这句话还是有一点意思，能安慰一点自己。
玻璃心就是比较敏感嘛，这没什么的，经历多了，什么事情都会有，在这过程中，你会慢慢发现，好像承受力比以前完全不是一个档次。多遇几个人，多经历点事，就好了。当然，现在说的轻松，做起来难，可是我们在过程中，所以只会在成功之后再回头看，那时就觉得没什么难，也就那样。
可是蜕变之后，你会发现你对很多事情都是麻木的，没有现在的敏感，可能这样你的负面情绪会影响到其他玻璃心的人，所以，这就是个过程，也像个循环。就想著这个事和我有什么关系，踏实干好自己的事，毕竟在你的生活中，你才是主角，配角最后也都是陪衬你，甚至是引导你变得更好更强的!
比较乱，题主觉得对的就看看，不对的就屏蔽那部分，我之前敏感，后来发现好像没什么人回去在乎有的事情，也不会去在乎除了自己之外的配角。
看淡，减少期望
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