有沒有一種碳水足夠而且蛋白質含量很高的蛋白粉？
目前市面上的乳清蛋白粉一般是75%—80%的蛋白質含量但是碳水化合物很少，需要額外補充碳水，增肌粉碳水很高但是蛋白質含量只有15%—30%左右。那為什麼沒有一款碳水化合物和蛋白質含量都挺高的粉劑用來提高增肌效率呢？
一樣一勺不就得了，很難選擇嗎
首先我要說下，很多蛋白粉的蛋白質含量都是在75%以上，蛋白質成分高的，價格也會偏貴一些，但是如果蛋白質含量減少，碳水成分增加，就相當於是這個蛋白粉不值這個價格了，就會便宜的許多。
我是覺得健身花錢的地方很多，畢竟能省則省，所以你在買的時候需要對比好價格，畢竟碳水不值錢。
75%蛋白質的蛋白粉5磅價格一般是在400+ 但是60%碳水+30%蛋白質的增肌粉價格只要200+
你是想要蛋白質含量更高的，我覺得直接買蛋白粉吧，從別的地方補充碳水也行的
中國人都講究折中，一勺增肌粉，一勺蛋白粉就ojbk了
有，必須有！
我們的國貨之光了解一下
1、康比特(CPT) 健肌粉二代5磅 價格358元
國貨之光
每100g含有 50.8g的蛋白質，41.4g碳水、3.7g 肌酸 可謂性價比之王
2、康比特果粒增肌粉 （黃桃味）6.2磅 價格419元
每100g含有 38.6g的蛋白質，55.5g碳水、3.3g 肌酸
口感是真的好，果粒很大，有時候早餐沒來得及吃，就干一杯它，一上午都元氣滿滿
Diy的增肌粉
碳水越多智商稅越重，一碗飯的事情你偏要從蛋白粉里吃？再不濟你和瓶可樂好啦。
增肌粉加一勺蛋白粉
一桶蛋白粉里 蛋白和碳水含量相對的 如果碳水含量高 那麼蛋白就相對少一些
蛋白含量高 碳水相對於少一些
肌肉科技，貴一點的
我那瘦的朋友都是在我這一次拿兩桶 一桶增肌粉一桶蛋白粉 然後每樣吃一勺
其實碳水日常飲食是足夠的，甚至超標（導致肥胖），運動過程也會消耗肌肉，但是如果補充了支鏈氨基酸的乳清蛋白，就會被優先消化，這樣就可以減少肌肉的消耗，提高肌肉的合成，而且一次足量20克，然後在運動後30分鐘到60分鐘這段時間吸收率是最高。滿足了這兩個條件基本上增肌就很容易了。當然除了增肌以外，我們也要注意緩解運動疲勞，和修復關節肌腱，防止免疫力下降。
你說的目前暫時沒有什麼高碳水高蛋白質的，因為現在日常攝入的優質蛋白質並不多，經過一系列吸收轉化後更加少了，加上運動消耗，能合成肌肉的也就沒多少。
買一桶乳清，一桶增肌粉，適當比例可以調出任何中間比例的蛋白粉。
有啊，有的蛋白粉的碳水含量高，一般來講，我們叫它「增重粉」
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20歲以後，人體膠原合成能力下降而且快速流失，表皮乾燥、真皮失去彈性、臉上表情紋、干紋演變成細紋甚至是皺紋，在眼部、嘴角、眉頭尤為明顯。
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你把增肌粉和蛋白粉一起喝就行了啊
當然有！北歐海盜野獸增肌粉了解一下~
隨便搜搜增肌粉三個字 謝謝。碳水是指糖。蛋白粉含糖的唯一可能就是人為摻在一起。兩個含量都高 怎麼個高法？？
碳水是隨便什麼時候都能攝入的。只要買純蛋白的蛋白粉就可以了的
市面上的增肌粉都可以的
自己配，葡萄糖＋蛋白粉 練後
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