经常为不重要的小事而忧虑，导致无法专注该怎么办?
马上就快开学了，开学后就要考试，但总想一些有的没的，根本学不进去，使我更加著急了 该怎么办
- 既然你有为一些事而忧虑，就说明你心里是重视那些事情的，为重视的事情而忧虑甚至焦虑，不是很正常吗？
- 以上你忧虑的事情导致你无法专注？是这样的因果关系？这个因果关系不一定存在，需要证据。
- 学不进去，不能专注，就是不想学习嘛，这在当下的学校情势下，也是一个极正常的现象。我知道，中学里上课，课堂是倒下一片睡觉的，所以你不想学，不也很正常？
- 但是你为什么还要上学，还要学习呢?
- 请你先思考一下上面这个问题，学习是为了什么？不学习的后果，你能否接受？不学习后果下的那种生活，你能否接受？如果想不清楚，可以自己做一个调研，研究下不上学者是怎样生活的，评估一下，看看自己怎么看待学习与不学习而导致的生活。
- 同意了人是要上学的，要学习的，你才能有行动。
谢邀！不知题主是否能专心于学习之外的事，如果是的话，题主的问题应该属于学习动力出现了问题。因为题主问题描述过于泛泛，所以建议未必针对性强——首先题主可以观察一下自己注意集中的情况包括哪些时间注意力不易集中，哪些事容易让自己注意分散等等。观察这些是为了对题主自述的问题进行鉴别。如果仅仅在学习的时候出现注意分散，不妨试著给自己先做一个阶段性的学习时间规划辅之以相应的奖惩制度并在家人的监督下进行。这些老生常谈的建议是否有效关键在于执行。祝好！
不要去想那么多，你内心要明白你需要什么！！！你目前最想要的是什么
按计划去干，慢慢就好了。
既然是不重要的小事，那就先放一放吧，别管了。
把自己手头上的事情先做好，别想太多。
要追求持久的满足，不要局限于短暂的满足感。
谢邀，你说的『』不重要的小事而忧虑『』你的忧虑里面也一定存在著重要的小事，你要把事分清，规划好，无法专注只因前面的「小事」这是前面的问题后面的问题也就来了，解决问题的方法容易不乱，走好一步，算下一步，希望能帮到你，加油。
专注力是可以通过训练提升的，掌握右脑记忆法是可以提升记忆力和专注力3倍以上。
可以尝试把令你忧虑的事写在纸条上，然后把纸条撕掉（个人观点叭，本人感觉还挺管用）
其实我也跟你一样，会因为不重要的人和事焦虑，胡思乱想，但过后想想，那些真的没什么，也许当时是自己过于在意了，最近可能成熟了许多，就觉得过好自己最重要，除了自己和孩子，别的人和事其实跟你都没关系，让你高兴就多走走，不高兴就当不存在，学会忘了也就学会了解脱，把不开心的放在过去，向前看，学会看那些值得的东西，你会更开心一点，人活一世真的很短，昨天儿子问我：「妈妈，世界上真的有鬼吗？有天堂吗？会有来世吗？」我不知道，我只跟儿子说：「既然一切都是未知，那就让我们把这一世过好，别荒废了这一世，如果真的有来世，那咱们再认真的过好下一世吧！不论做人做鬼，都认真去做，这样你无论在哪都会是幸福的！」做好自己，让自己开心比你拥有再多都重要，心胸开阔了也就对一些事情无所谓了！
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