最近感觉脾气越来越坏，身体不自觉一直在发抖，心里老是很害怕很焦躁，会突然大哭，请问该怎么办？

补充：也不是时时刻刻在脾气。只是很多以前根本不会生气的小事或者对话，现在不知道为什么一触即就会忍不住发大火。时不时会觉得周围在轻微震动（像遇上等级较低的地震的感觉躺在床上时尤其明显）心里很闷，焦躁又不安。想尖叫。想大喊大叫。想呕吐。

像是情绪障碍，不过，在心理咨询治疗之前建议先去医院做个检查。检查的目的是，确认身体没有疾病。意思是，做心理咨询之前需要首先排除身体疾病，以防万一。

如果万一是身体疾病造成的，做心理咨询会耽误病情。尽管身体疾病造成这种情况的概率很小，但还是要确认一下。

这就是能量纠缠！你释放一次发脾气的能量，还会有第二次，第三次，每次发脾气你如果不控制自己，放任自己，能量越纠缠越多！再次想发脾气的时候要注意控制一下，并且转换思维方式！很小的事情发脾气，伤害别人的同时，最受伤的就是你自己！平时要积极努力的投入工作生活，乐于助人，正语正念正行为，正能量提升了就慢慢心量放大了，当你的能量强大了自然就能压过那些情绪了！

去医院看看，中医大师给你调理一下，学习佛法，看轻松，做好自己的事就行了，向内求是解脱，从心而感，从心而觉，修行写反省日记，向外求是苦海。

您这是焦虑症的前兆了，放轻松，吃点好吃的，看看综艺，看看weibo，看看别人怎么生活的，

看心理医生

验一下甲状腺功能，除外甲亢，不是再从心理调整