最近感覺脾氣越來越壞，身體不自覺一直在發抖，心裡老是很害怕很焦躁，會突然大哭，請問該怎麼辦？
補充：也不是時時刻刻在脾氣。只是很多以前根本不會生氣的小事或者對話，現在不知道為什麼一觸即就會忍不住發大火。時不時會覺得周圍在輕微震動（像遇上等級較低的地震的感覺 躺在牀上時尤其明顯）心裡很悶，焦躁又不安。想尖叫。想大喊大叫。想嘔吐。
像是情緒障礙，不過，在心理諮詢治療之前建議先去醫院做個檢查。檢查的目的是，確認身體沒有疾病。意思是，做心理諮詢之前需要首先排除身體疾病，以防萬一。
如果萬一是身體疾病造成的，做心理諮詢會耽誤病情。儘管身體疾病造成這種情況的概率很小，但還是要確認一下。
這就是能量糾纏！你釋放一次發脾氣的能量，還會有第二次，第三次，每次發脾氣你如果不控制自己，放任自己，能量越糾纏越多！再次想發脾氣的時候要注意控制一下，並且轉換思維方式！很小的事情發脾氣，傷害別人的同時，最受傷的就是你自己！平時要積極努力的投入工作生活，樂於助人，正語正念正行為，正能量提升了就慢慢心量放大了，當你的能量強大了自然就能壓過那些情緒了！
去醫院看看，中醫大師給你調理一下，學習佛法，看輕鬆，做好自己的事就行了，向內求是解脫，從心而感，從心而覺，修行寫反省日記，向外求是苦海。
您這是焦慮症的前兆了，放輕鬆，喫點好喫的，看看綜藝，看看weibo，看看別人怎麼生活的，
看心理醫生
驗一下甲狀腺功能，除外甲亢，不是再從心理調整
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