偶尔情绪低该怎么办，我这样是正常的吗？
自己是个很需要安全感的人，男朋友很好就是比较忙不能经常见面，我理解他，我也知道他很忙没空陪我，然后偶尔就会情绪很低落，我的内心告诉我自己不是因为他的原因，而是自己情绪的问题。
然后晚上语音自己就会依旧保持情绪低落，不想搭理，一直告诉自己要高兴要高兴，但是到最后都还是情绪不好，然后就会等他睡了挂语音，眼泪就不自觉的流下来，我就希望他能在我身边，我就想他抱抱我，我不知道为什么会这样子。
我很讨厌这样的自己，感觉特别的作特别的弱，我也告诉自己要控制，但是有时候就是控制不住，本来也没什么事，但是就是会这样，真的讨厌这样的自己。
（男朋友一有空就会找我，我很喜欢他，他也很喜欢我，他的任何动向他都会告诉我，我也没有要求过他一定说，所以我觉得他很好，但是就是不知道为什么会这样）
（一般的情况都是正常情绪，自己给他人的感觉就是挺开朗）
你好，
这个情绪是关于个人的定位问题。
在男女关系中，「不敢说」是没法建立发展更深入的亲密度。你在用理智告诉自己「他很好，我不应该再怎么样」
这个「怎么样」，会减少你们的互动。你不敢对他爆发，是因为怕他会走，走了你不知道自己是谁？
因为他，能稍微靠近你一点的人～
你可以想下，你平时在他面前呈现出的，都是同一面目，和你在别人面前都是一样的性格吗？
悲伤，需要两人建立信任后，才能释放～
建议，你可以尝试的跟他说说？能不能让我感觉你多在乎我多喜欢我？
如果你没有体会两人的感情浓度，你还是会游走在感情深浅的边缘不敢进去～
以上是我个人理解，如有任何问题，欢迎指正交流～
我觉得你是个特别明理的姑娘。在你男朋友因为忙不能陪你身边时，你虽然情绪低落，但你知道这是因为你情绪的问题。
需要提醒你的一点是，你的情绪又是由什么引起的呢？你的安全感不足。
或者说，未来会影响到你们这段关系的主要因素是你自身的安全感不足。
你因为安全感不足，所以需要不断从你男朋友身上获得情感上的关怀和支持。从一定程度上来说，人际以及亲密关系的支持确实是我们安全感的一个主要来源。我们因为别人对自己的爱和关怀，可以消弥自身的不安全感。但持续的利用外力获得幸福感，既觉得自己特别无用，也会给他人造成负担。
亲密关系的长久维持在于彼此间情感的循环流动。
世界上，没有取之不尽、用之不竭的水源。
所以我们需要找到安全感的另外一个来源：自己——你需要自己给自己安全感。
所以，好好的审视一下自己，找到并正视自己不安全感的来源，让自己强大起来。
祝好！
正常的
当你觉得情绪低时就会有一个高的来对比
其实无论任何情绪都是正常状态
想得太多做的太少
情绪谁都会有，只不过有些人懂的克制，再或者转移情绪，把情绪潜移默化，还有一些人喜欢把它表露发泄出来，一吐为快。人食五谷杂粮，我们都是普通的平凡人，喜怒哀乐是难免的。
正常，情绪来顺它来顺它去
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