偶爾情緒低該怎麼辦，我這樣是正常的嗎？
自己是個很需要安全感的人，男朋友很好就是比較忙不能經常見面，我理解他，我也知道他很忙沒空陪我，然後偶爾就會情緒很低落，我的內心告訴我自己不是因為他的原因，而是自己情緒的問題。
然後晚上語音自己就會依舊保持情緒低落，不想搭理，一直告訴自己要高興要高興，但是到最後都還是情緒不好，然後就會等他睡了掛語音，眼淚就不自覺的流下來，我就希望他能在我身邊，我就想他抱抱我，我不知道為什麼會這樣子。
我很討厭這樣的自己，感覺特別的作特別的弱，我也告訴自己要控制，但是有時候就是控制不住，本來也沒什麼事，但是就是會這樣，真的討厭這樣的自己。
（男朋友一有空就會找我，我很喜歡他，他也很喜歡我，他的任何動向他都會告訴我，我也沒有要求過他一定說，所以我覺得他很好，但是就是不知道為什麼會這樣）
（一般的情況都是正常情緒，自己給他人的感覺就是挺開朗）
你好，
這個情緒是關於個人的定位問題。
在男女關係中，「不敢說」是沒法建立發展更深入的親密度。你在用理智告訴自己「他很好，我不應該再怎麼樣」
這個「怎麼樣」，會減少你們的互動。你不敢對他爆發，是因為怕他會走，走了你不知道自己是誰？
因為他，能稍微靠近你一點的人～
你可以想下，你平時在他面前呈現出的，都是同一面目，和你在別人面前都是一樣的性格嗎？
悲傷，需要兩人建立信任後，才能釋放～
建議，你可以嘗試的跟他說說？能不能讓我感覺你多在乎我多喜歡我？
如果你沒有體會兩人的感情濃度，你還是會遊走在感情深淺的邊緣不敢進去～
以上是我個人理解，如有任何問題，歡迎指正交流～
我覺得你是個特別明理的姑娘。在你男朋友因為忙不能陪你身邊時，你雖然情緒低落，但你知道這是因為你情緒的問題。
需要提醒你的一點是，你的情緒又是由什麼引起的呢？你的安全感不足。
或者說，未來會影響到你們這段關係的主要因素是你自身的安全感不足。
你因為安全感不足，所以需要不斷從你男朋友身上獲得情感上的關懷和支持。從一定程度上來說，人際以及親密關係的支持確實是我們安全感的一個主要來源。我們因為別人對自己的愛和關懷，可以消彌自身的不安全感。但持續的利用外力獲得幸福感，既覺得自己特別無用，也會給他人造成負擔。
親密關係的長久維持在於彼此間情感的循環流動。
世界上，沒有取之不盡、用之不竭的水源。
所以我們需要找到安全感的另外一個來源：自己——你需要自己給自己安全感。
所以，好好的審視一下自己，找到並正視自己不安全感的來源，讓自己強大起來。
祝好！
正常的
當你覺得情緒低時就會有一個高的來對比
其實無論任何情緒都是正常狀態
想得太多做的太少
情緒誰都會有，只不過有些人懂的剋制，再或者轉移情緒，把情緒潛移默化，還有一些人喜歡把它表露發泄出來，一吐為快。人食五穀雜糧，我們都是普通的平凡人，喜怒哀樂是難免的。
正常，情緒來順它來順它去
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