为什么对父母总是很急躁对外人却很温柔？

对父母总是没说几句话哪句话让我不舒服了我就会发脾气我控制不住我自己的但我绝对不是不爱他们那种激动的情绪上来了我就好像第三视角那些冰冷的话就从嘴里奔涌而出而我心里一直在告诉自己这样是不对的却无能为力后悔发脾气后悔发脾气一直无限循环我不知道该以什么样的心态跟他们相处能让我平和下来陌生人帮帮我吧我不想再这样下去了我觉得我病了想哭

可能是因为你习惯了在家里的随便. ，因为自己在家里可以很自由，而在外面就比较拘谨；也有可能是父母对你比较急躁，让你感到不舒服，正好赶上叛逆期，父母的一些想法和举动让你不舒服等。建议你从欣赏的角度出发，从尊重的角度出发，多看父母对我们的付出。相信只要真诚相待关系一定会得到一定的改善。

因为实际上父母伤害了我们却不自知，我们心中积怨太深，有时候会本能地表达出来，除了物质方面，父母确实比不上陌生人啊

这种「控制不住，无能为力」来源于长久以来无数次的重复，来源于历史的惯性。

我知道你是爱你父母的，很在乎他们的关系，所以才求助希望有方法改变。这与你在与父母相处中会产生的糟糕情绪并不冲突。实际上正是因为爱，内疚才加深了糟糕情绪。

对待其他人，难受的相处会让双方迅速远离，但父母子女的联系从来不会远离，重复的次数就特别多了。面对相似的情境下，你会迅速熟练的做出对应的情绪和行为，就像早晨起床，坐在床边，下一步你会做什么呢？你会穿鞋，而这个的动作根本不需要考虑，不需要理由。

可以想见，这种情况比较普遍，并不独你是这样。这种情况也是有一些改善的方法。

1.回忆最近一次发生这种情况，具体记录下发生背景，具体对话，你的感受，双方反应等，越具体越好，刚开始会有些麻烦，但慢慢你会越来越熟练知道自己想要记录什么信息。

看似是因为性格「急躁「，但背后会有具体的条件。父母的哪种行为或者话语或者态度，触发了你的反应？为什么你会有这种反应？每一次的发生你说的这种情况，都是一次「探案」的机会，记得趁著记忆和情绪还新鲜今早开始。

2.回忆过往经历中的让你印象深刻的重要事件，包括非常久远，很少想起，或者觉得已经看开的事件，因为除非记忆力超群，你若记得必然有原因。发掘与第一点中的记录间的联系。这会帮助你更好的解开谜团。

如果一切顺利，你可以用你现在的眼界重新认识一下过去发生过的事情，也许你就可以获得和解。也可能有仍然不能接受的地方，那么弄清关键点，和父母谈谈。

以上虽然说得清楚，但要做起来，要频繁面对这种糟糕的情绪，会非常困难和劳累。但不论做到哪一步，它都会让你更了解自己，更好的关爱自己，会让你更好。

另外，记住你并不是一个人，你总是可以寻求周围人或者专业人士的帮助。如果你自己感觉一个人有困难，如果你需要人倾听理解，可以和我联系^ - ^

习惯于对自己亲近的人放肆是许多子女常态，我认为这是非理性控制的，毕竟父母始终是一个付出的角色，母亲怀胎九月的希冀和其中的痛苦是子女未成家前想不到的。您也不必过分纠结，对父母的傲慢是每个子女偶尔犯的毛病，您慢慢地改，能改多少是多少，未来成熟了，更加理智了，为人父母了，自然而然会体会到父母的不易，您对待父母的态度自定会改观。但切记，虽然我传达的意思是您尽力而为，不必过分苛责自己，但不论当时情绪多激动，也别说刻薄冷漠，否认父母爱意的话，这是底线。愿您能放轻松些吧，时间自会给你带来改变。

因为你享受著他们的偏爱，并觉得理所当然。可能是潜意识，主观意识不到

因为你心里知道，父母永远都会爱你的。