我的女朋友有重度焦虑和中度抑郁我应该怎么做做些什么？
多陪伴她，多和她聊天互动啥的，叮嘱她准时吃药，多照顾她，多关心她，这样会缓解她焦虑。还要陪伴她去复诊啥的。
理解是假的 陪伴是真的
我个人认为 真的差不多的经历差不多的抑郁才可以谈得上理解 普通人撑死包容不再干涉而已
理解她，多陪陪她！
关于如何陪护抑郁症的亲人、朋友，在我3年多抑郁症的心理咨询和催眠治疗经历中，其实蛮多的人都遇到你同样的问题，我专门整理了几篇专栏文章，希望能对你有帮助。
陪伴抑郁症患者，可能是这个世界上最危险的工作！
我们应该如何陪护患抑郁症亲人爱人朋友?mp.weixin.qq.com
你也需要了解一些关于抑郁症服药的相关知识，可以参看：
端木 Omni催眠师：抑郁症吃药的那些事（篇三）?zhuanlan.zhihu.com
这篇文章，虽然是写给父母的，也可以看一下：
端木 Omni催眠师：孩子告诉我得了/可能得了抑郁症，我该怎么办？?zhuanlan.zhihu.com
希望能对你有帮助。
如果你很爱很爱她的话，拜托千万不要放开她的手，不要离开她
她或许会莫名的向你发火，挑你的刺，希望你能包容她
陪伴她，她跟你提的要求都要尽力满足，说出口之前一定困扰了他很久
陪著她
帮她联系医生
1??吃药呀，中度一定要用药物控制的。两个星期带她去看一次医生，评估一下情况。要搭配著保肝的药一起吃啊，很多抑郁症的药物特别伤肝。（具体咨询医生哦）
2??还有，如果是因为某种现实问题导致的抑郁，首先要解决现实问题，或者远离那个情境。不要言语刺激她，她可能会表现出一些嗜睡，没有活力的感觉，不要责备她的懒惰。
3??多陪伴她，不要让她一个人待著，一个人待著容易胡思乱想。可以陪她一起看电视、做家务、散步…带著她一起活动。
4??你自己也要保持阳光的心态啊，避免情绪被影响。可能比较漫长，但是相信她会慢慢好起来的。
这个问题我也想问，我也想知道回答，这样我没有男朋友，就可能可以照顾好自己(?▽?)
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