我身体一旦有什么不舒服症状我就担心害怕得什么大疾病。 心里特别害怕 压力大 爱乱想 如何解决？
我就是这样，所以大晚上跑来知乎搜提问的。看到不是我一个人这样我就放心了。我觉得我们还是要学会调节心情、心态，既然害怕生病，就防患于未然，平时注重饮食、加强锻炼，增强抵抗力，这样可以降低患病几率。
我打算自己写一份「健康日记」，就当是心理安慰，坚持一段时间以后，看看这种焦虑会不会好一些。
你这叫「惜命」，和我一样一样的
闲得慌了，去学一门课程，学一门乐器吧
心态有问题，没病都会得病
压力太大更会让身体制造更多的毒素，我就是这样。多缎练身体，多向好的方向想
可能是轻度疑病症？或有这方面倾向？保险起见，建议最好可以去咨询一下心理咨询师或心理医生。
谢邀。首先看你是否会去医院检查，如果你觉得去了三家医院还是担心自己会有大的疾病，那么考虑是否遇有患疾病的人或者新闻事件，刺激了你对自己现状处于比较担忧的状态。还要结合你的饮食睡眠做分析。心理咨询师会给你做最好的判断。
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