降血压降血脂喝什么茶最好？
有几个回答，你说什么黑茶、普洱降血脂的。你的依据呢？
不要盲目带节奏，搞营销。
第一。如果是已经确诊的三高人群，老老实实根据医嘱，吃降压药，吃降血脂的药。
特别注意，对于茶能否饮用，有的都有争议！特别是高血压伴高心率或者心律不齐的患者，你让他们喝茶反而不是什么好事！不是医生不要乱说，我也不是医生，但我不想看到其他回答说的那么花里胡哨一个劲的乱吹乱营销。
不要为了吹自己的东西，而耽误患者的救治。
喝茶的好处，有。但是绝对不能当做药物，特别是已经是病人的，就更得听医生的还不是听卖茶商家的。
第二。之前我的回答已经提到过，对于茶关于保健的作用，目前有理有据可查的，只有这条，供大家参考。
2020年5月20日 阜外华中心血管病医院 发布的-《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》
（1：膳食营养-（7）茶、含糖饮料和咖啡 中的描述内容多年长期保持饮茶习惯有助于预防心血管病，糖尿病发病风险降低 20%。但是，长期饮浓茶会影响铁的吸收，睡前饮浓茶可能造成兴奋而影响睡眠。建议一般成年人适量饮茶，每月茶叶消耗量为 50-250 g， 绿茶为佳，不喝或少喝含糖饮料。建议饮用咖啡与进餐时间最好相隔半小时以上，以免影响食物中的钙、铁、维生素B6的吸收。原文地址：《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》 - 学科动态 - 护理园地 - 阜外华中心血管病医院参考文献：顾东风，翁建平,鲁向锋.中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南[J].中国循环杂志,2020,35(03):209-230.
上面提到的，给了明确的分量的定义，并且建议不要喝浓茶，主要茶的品种为绿茶。
那么，对于那些吹黑茶，普洱，老白茶有各种神奇功效的答主，请把你的证据放上来。
不要放自己的公众号啊，商品链接之类乱七八糟的东西。
就这样，利益相关：卖茶的。
最后，黑茶，普洱，老白茶的利润，我作为茶商明明白白。现在互联网上基本都是吹这些茶的。
你看看卖绿茶的那帮人，过的多惨。卖不掉的茶就真的过期得扔的。而不是什么越陈越香的口号。
茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴，茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。
它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤，用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
茶还有多种保健功能，可以清口臭、抗氧化、降血压血脂等等。这是得益于茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚，这些物质使茶叶具有了利尿和降压作用。
但是，茶是有很多种的，不同的茶叶，有著不同的功效，有些相差还是较为巨大。如果仅仅是为了降压，降血脂，那么最好是能够选择以下几种茶，它们的降压效果是最好的，如：
一、黑茶
黑茶中的茶氨酸能够起到抑制血压升高的作用，通过生物碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过舒张血管，使得人体血压下降。
二、罗布麻
这是其所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
三、白茶
白茶中含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。维生素P能够减少血管的脆性，降低血管的通透性，扩展小血管，引起血压下降，同时还能增强维生素C的活性。
四、乌龙茶
喝乌龙茶不仅可以促进人体的新陈代谢，改善饮食中脂肪吸收，起到减肥的作用。同时，乌龙茶中含有大量的茶多酚，能够降低血液中的胆固醇含量，起到降血压、降血糖和血脂的作用。
发布于 2020-12-17继续浏览内容
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侍亲康学堂?已认证的官方帐号如果依靠喝茶降血压血脂
可能需要喝几吨的茶叶水能降低一点点
所以不要迷信喝茶
最好的还是多运动少吃油腻食物
发布于 01-04继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续
远茗小哥?河南一茗茶叶发展有限公司 创始人作为一个茶店佛系小老板的我，每次看到类似这样的问题，我都会有种便秘的感觉，憋的慌，我今天决定不憋了，咱也说道说道畅快一回。
首先我们要先有一个最基本的认知，茶叶是一种健康的饮品，它不是药物，我觉得能有这样一个人知之后，我们再来看待这样的问题。
这就要看每个人的身体情况了。如果说你的身体已经到了需要吃药来控制血压血脂血糖之类的了，那么我建议如果想喝茶一定要咨询医生，因为这个时候你的身体是需要药物来治疗的，在这期间喝茶有可能会降低药效，从而起到了反作用，那就太得不偿失了，所以这种情况下一定要听医生的话
如果说你的身体只是有那么一点点的指标偏高，医生只是建议你通过饮食习惯的改变或者生活习惯的改变来控制，那么这个时候是推荐喝茶的，这期间饮茶确实是可以起到保健作用的。
至于喝什么茶，其实茶叶的保健作用大致都一样，只不过是由于不同的制作工艺所造成了内含物质的变化，从而体现出不同功效而已。如果肠胃还不错的可以尝试一下生普，刮油解腻那是一流，如果肠胃相对较弱的可以尝试一下福鼎白茶或者是熟普。
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我的愿望是人人喝茶
我是茶界赵又廷，我在喝茶等著你
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如果说你的身体只是有那么一点点的指标偏高，医生只是建议你通过饮食习惯的改变或者生活习惯的改变来控制，那么这个时候是推荐喝茶的，这期间饮茶确实是可以起到保健作用的。
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我的愿望是人人喝茶
我是茶界赵又廷，我在喝茶等著你
原理上只要不是变质茶以及对自己身体没有特别刺激的茶，对身心多少都会有好处。至于哪个最好肯定是没有准确答案的，而且把茶当药吃是偏方。需要主动调节饮食习惯和服用药物。
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