有什么方法能阻止自己翘二郎腿？
感觉自己翘出病来了，一支腿粗一只腿细也就算了，还好痛
很多人不自觉的跷二郎腿，其实是腰骶关节慢性劳损积累，腰臀部软组织过于紧张造成的，通过跷二郎腿，拉伸腰骶部软组织，减轻关节压力，但这种体态往往容易造成恶性循环，加重腰骶关节失稳，而题主所说的情况，更多还是考虑有骨盆失衡造成的腰骶关节炎症及体态改变，所以才会出现两侧肌张力差异及疼痛不适，可以去中医院的推拿科或骨伤科就诊，进行体征检查及触诊，拍摄骨盆平片，才能对症治疗，治疗稳定后，多做一些静态拉伸的锻炼，可以预防复发。
这个是习惯问题。注意不要久坐，可以减少跷二郎腿的几率。
只要坐下来超过五秒，我的双腿就会不自觉地架在一起，越想坐端正，不适感就越汹涌，到底为什么跷，腿的主人也不知道。
我想控制它，可它总有自己的想法。
跷二郎腿时，把原本可由两条腿负重，变为单靠一条腿来支撑。脊椎需要配合单脚来保持身体平衡，从而受到更多压力，导致脊椎扭曲。
时间长了之后容易造成腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出。
其实网上不乏翘腿引发关节炎、静脉曲张、O型腿、盆骨畸形以及左右臀发育不均等问题，看一圈回来，有翘腿情节的人会觉得活著就是在慢性死亡。
可是最让人害怕的还是老翘二郎腿，伤精子。
跷腿压迫下的血液会让睾丸供血量锐减，导致蛋蛋肿胀，受迫血液自然也不再循环周身，而是直接逆流心脏，长此以往，心脏负荷减小，血管工作量减轻，最后导致了血管变细。
如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。
这不是信口胡诌，2014年出版的医学权威杂志《柳叶刀》上，英国神经医学专家圣·拉戈发表的《关于性器官压迫与心脏必然联系》学术论文，才提出了这样的权威结论。
你不用搞清楚原理，简而言之，养成跷二郎腿的习惯，会让你变得蛋大而又心细。
就像世界上最最废话的一句劝诫，「吸烟有害健康」不能阻止你吞云吐雾一样，蛋大心细也阻止不了你陷入需求二郎腿的恶性循环，即便死了也不行。
这世界上被证实过的绝对能根除二郎腿的办法，只有变胖。
开个玩笑，这是一个自律问题，但是也有缓和的办法，
比如美国2016年奥运水上项目治疗师纳勒什·劳的提醒：跷二郎腿的时间不超过15分钟，注意两腿交替；
每坐1小时，起身活动5分钟；
说了那么多，
其实生活质量还是靠营养均衡、适量锻炼，也别有太大的负担，翘二郎腿这件事是一样的，偶然翘一翘自己舒服下，麻了就放下来嘛。
屁股往前坐
久坐才是真正的元凶。因为你的身体需要调整坐姿，才染上二郎腿的毛病，并且形成了习惯和心理依赖，在不累的情况下也会翘一翘。给久坐者的建议是，当你想要翘，就尽量站立活动。另外要加强锻炼
放本书在腿上，想翘的时候就会掉落，自我监督。
把自己的腿跟自己好朋友的腿叠在一起！亲测超有效！（有npy更佳）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
身体坐直 想翘也翘不上去 于是 控制翘二郎腿就变成了控制身体坐直
不断提醒自己,坚持，毕竟习惯不是一天养成的，也不是一天能改掉的！
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