请教一下各位，在熬夜的过程中情绪变得暴躁易怒是怎么回事呢？
熬夜伤身体，细胞得不到修复，激素水平不平衡，跟著影响情绪，暴躁易怒，都是身体能量处于低位的时候产生的。
想想看，如果睡一场好觉，是不是情绪饱满，心情愉悦呢。那是因为身体各项指标得到充分修复之后的结果啊。
不仅熬夜如此。
喝酒多了，
总是加班，
一直被人怼，
心中期盼的事情总是得不到。
都会这样。
人生而为人，有生老病死，有求而不得，有爱别离，怨憎会，有五阴炽盛，所谓八苦交集！俗语有言，人生不如意事常八九，一年三百六十日，不在愁中在病中！
处理得好了，所谓苦集灭道，学会了与自己与他人，与社会相处，知其必然，思其怡然，当然会其当然！
人生大自在也。
如果以上皆惘然而然，不知所措，那么既然感觉熬夜多了，就休息一会。
或者，继续熬夜，吾等只能呵呵。
大脑没有得到充分的放松和休息，皮层过于活跃。
平时经常会睡眠不足，睡不好觉就会导致神经衰弱，使得大脑对情绪的调节能力下降，从而出现心烦易怒、失眠等症状。应当调整作息，尽量保持充足的睡眠。
正常的，身体正常反应。夏天的知了你让它冬天来试一下。一个道理的。健康建议：真的少熬夜。身体最重要，不要等出问题了才后知后觉，这样就可惜了。
因为自己的缺点那时都摆在了自己眼前，无人掩饰
真的如此 睡眠不好情绪会变暴躁。很有可能会得甲状腺结节。
身体再发出预警。违背了自然的生活规律。
隐约感到自己缺少关心缘故吧，我是自己创造了一个倾听者，所以无论在何时何地我都感觉有个好友在自己身边。本来精神世界就是开放的，只要有意愿去接触某种意象就能产生相应的感受。 自我引导是细腻的觉察自己的感知并且去扩大自己想要感知。 心念越是单一就越好引导， 要是想太多事情绪就会变得不稳定了。
您好，感谢您的邀请。熬夜被认为是伤害身体的最大因素，有没有想过不去熬夜，如果尝试过效果如何呢？您说的熬夜是你自己自主性的还是具有睡眠方面的障碍？您说的这种情绪暴躁易怒除了熬夜的时候会出现，其它时候您对自己情绪控制的能力如何呢？如果自己调整之后仍然没有效果建议您可以去咨询室寻求专家老师的帮助，希望能帮助到您。
发布于 2020-11-30继续浏览内容
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Bonjour谢邀@忆往昔如果可以合理安排时间的话，那可否不熬夜呢？
偶尔的熬夜不会对身体有太大的伤害，长期的话会降低免疫力，免疫力是人体最好的疫苗，不要透支健康哦～
暴躁易怒就是心烦啦，学业/工作的压力，人际交往压力，生活经济压力，宝宝不听话，情感困扰... 我们往往期望太高，要的太多，爱的太满与现实产生的落差就会易怒。在熬夜过程中，身体机能其实处于疲惫状态，但你仍然强制使用它，让它继续工作。你说它不反抗，难道还要对妳撒娇啊～「 哎哟，大脑大哥，麻烦给主人传达讯息：我好累哦，腿也累～手也累～脑袋重的要掉下来....，还好脖子有坚持做俯卧撑，撑起我奇妙富有灵气的小脑袋。」
煮个「木瓜红枣枸杞银耳羹」补气润目养颜，如何？慢慢来吧... 别太急啦～ 明天再约会...
如果可以合理安排时间的话，那可否不熬夜呢？
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那是因为，你身体里的器官和细胞在喊你睡觉了
这个问题很难回答，像我是基本不会的，但正常是收到外界因素的影响，之前上大学的时候，同宿舍的人基本上每天都有人在打呼噜，有时候经常性的失眠，就特别的不爽，情绪就像你说的变得暴躁易怒 ，但怎么说，少熬夜就好，多出去玩看看美丽的风景。
身体原因啊，身体状况影响情绪，这是肯定的
熬夜五脏六腑得不到休息。脏腑的元气补不上，肝脏受损，人就容易发怒，暴躁。
压力大了。学会放松
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