你是怎么坚持不熬夜的？
- 放下手机，放下手机，放下手机，重要的事情说三遍，包括一切电子产品；
- 坚持早起，清晨头脑清醒，效率会更高；
- 坚持每天晚上看书，尽量不要看搞笑的，多看看增长自己的知识阅历的书，可能看不到几页你就睡著了；
- 每天要跟朋友沟通的事情，尽量在10点钟之前结束；
- 每天适量运动，让身体保持微微疲劳，更利于入睡；
- 睡前热水泡泡脚，泡至微微出汗，有助于睡眠；
- 今日事今日毕，不要拖到晚上再做，有可能影响睡眠；
- 给自己制定一个计划，并坚持执行；
- 如果自己无法执行，那就找朋友或者家人来监督；
- 坚持一段时候后，要给自己一个小小的奖励，如果有一天没有坚持，要有一定的惩罚；
- 看累了，活动下手指，双击屏幕一下，可以防止手指麻木；
- 定好闹钟，睡前半个小时，放下电子产品，自我调整；
- 分析自己的到底为什么熬夜，然后去改正；
- 了解熬夜的危害，知道熬夜的坏处；
- 大病一场之后，可能就不会再熬夜了，至少我就是这样的；
- 每天比前一天早睡10分钟，坚持3周，就会慢慢习惯早睡；
- 睡前不要把手机放在枕头边上，如果要看时间，放个闹钟；
- 选择一个舒适的枕头和睡眠姿势；
- 睡前少吃，睡前过度饮食，会让胃部得不到休息；
- 放下手机，放下手机，放下手机；放下电子产品，放下电子产品，放下电子产品；
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因为护肤品太贵了 ，所以不熬夜
因为我熬夜会长痘痘，长痘痘迫使我不得不睡觉 ，痘痘很容易长但难治愈，他很顽强哈哈哈。
熬夜还对眼睛不好，明天早起再看也一样嘛！有何不可呢
想想你的寿命，想想你的容颜……
父母的约束吧，在家的时候，父母是不让我熬夜的，我的房间又一直不关门，所以父母一看灯就知道我有没有熬夜，所以假期在家一般不熬夜。
在学校的话，由于父母不管，而且舍友也会熬夜，这个时候坚持不熬夜就很难了，这个时候只能靠自觉，自己要清楚熬夜的危害，不熬夜的好处，强制自己在特定时间睡觉。
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