这是今日食谱，我已经尽量避免高碳水食物了，但一看营养分析碳水还是有30多克，感觉生酮难度好高啊！_(:з」∠)_！！大佬们有没有什么饮食建议呢？（反对生酮的大佬们也不用劝我啦，我只是「以身试法」一下看看效果，假如发现身体出问题会及时止损的）