這是今日食譜，我已經盡量避免高碳水食物了，但一看營養分析碳水還是有30多克，感覺生酮難度好高啊！_(:з」∠)_！！大佬們有沒有什麼飲食建議呢？（反對生酮的大佬們也不用勸我啦，我只是「以身試法」一下看看效果，假如發現身體出問題會及時止損的）