蔬菜沙拉的减肥效果是否会因为沙拉酱的高热量而大打折扣？
吃沙拉很难得会把一碗蔬菜里加一碗沙拉
他是提供能量，但主要吃的是菜，那沙拉的热量就微不足道了
而且也不能太单一吃寡淡无味的绿叶菜
有担心的话，推荐油醋汁，热量低很多，黑胡椒酱也还好
会的，毕竟沙拉酱就当油吧，又不可能只几片叶子拌沙拉酱其他都干嚼吧
非常不建议吃沙拉减肥，说真的那玩意儿不如你白水淖一下然后加醋小磨油啥的凉拌，不用加多少油，又有味道还不错
或者加少点油炒菜也行啊，基本上炒菜拌菜油都在菜汤里菜上也没有多少，多减肥啊，吃什么沙拉啊不加酱料的话一点味道都没有搞得自己跟羊一样。。。。。
就算「低卡酱料」也是一样的只有加到叶子上才会有味道，基本上是加多少吃多少，实际上吃进去的热量一点都不低，完全是没必要啊，老外减肥也很少吃沙拉的，超模饮食里基本没有，真吃沙拉的都是没打算减肥的。。。。。
沙拉酱，其实就是蛋黄和糖，混著油，又叫快乐。
如果只是吃菜不加酱，好不好吃不知道，反正就觉得自己在吃草，吃多了感觉人生没啥奔头
会
会的。要想靠吃沙拉控制热量摄入，要不自己调油醋汁，要不买0热量的沙拉酱（没有正常沙拉酱好吃），要不，不放沙拉酱，撒点海盐，完事。
任何东西只要适度就不会发胖，热量再高的食物只要你能控制好就不会发胖，热量低的食物如果你摄入很多超过了你所消耗的热量同样也会发胖，所以关键不在食物本身，而在于你如何控制好量
会的，因为沙拉酱热量很高。
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