蛋糕的卡路里是高的，吃蛋糕是会长胖的。

蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。

蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。

扩展资料

吃蛋糕不发胖的技巧

1、吃蛋糕时配合无糖的茶水或柠檬水

蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。吃一口蛋糕，细细咀嚼品尝，然后两口茶水或柠檬水，慢慢咽下，能让蛋糕在胃里扩大体积，饱腹感上升。

2、吃蛋糕之后一定要配合低脂食物来平衡

鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有乳酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。 同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B 族维生素。

这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（土豆等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。

哈哈哈，我看到了一个可爱的小女生的形象。。。。

嘴馋想吃两口好吃的，但是又担心自己的身材抗议，甚至到了吃两口蛋糕都胆战心惊害怕的程度。

其实完全没必要这么惊慌，毕竟如果不是天天大量的进食，不会长胖的。

还有，你可以自己DIY啊，选热量不高的原料。我就知道有一种较代糖的甜味剂，虽然看上去和白砂糖没啥区别，吃著也是甜味的，但是糖分、热量都极低，不会增加身体负担的。

还有就是可以少放些高热量的成分，或者用低热量的替代好了。

你不是经常这样吃也没有关系的。你吃下去后如果不放心就去跑几圈

如果有大拇指那么大一块，没影响。

难道真有一口吃出一个大胖子

在此附上薄荷网的数据：

一个小蛋糕大约为38克（差不多一两口），其所含有的热量大约为125大卡，需要我们慢跑15分钟才能将这些热量消耗掉。

会，因为是黄油跟奶油做出来的

按理说不会，与「抛开剂量谈毒性都是耍流氓」同理，只要你能控制住你寄几

抖个机灵，突然想到一首诗

猩猩睨酒瓮，亦知饮非宜。

其如性所好，少少试尝之。半醉犹思返，沉酣悔已迟。从来生死局，只在决计时。

反正我是要么不吃，要么就是反正吃都吃了拆个包装洗个手也不能白忙活，干脆就多吃点咯

所以建议索性不要吃●?●

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