身体湿气重，表现在哪些方面？
如今已经冬季，气温下降，我们身体的阳气逐渐开始向内退缩，尤其是早上喝夜晚，能够感觉到一阵阵的湿冷。所以到了冬天，养脾胃就成了一件刻不容缓的事情。
现在的生活很多人压力也是越来越大，熬夜去做工作，半夜手机不撒手这些坏习惯正在伤害我们的脾胃，加上寒气的逼近，脾胃更容易受到影响，就容易口臭，脾胃是运化水湿的，当脾胃不好了，湿气也凝聚在体内出不去，如果不好生将养，把湿气带到了冬天，到时候口臭，关节痛，风湿类风湿都会找上门。
一、湿气积攒经久不消，会对身体产生怎样的影响？
1、身体逐渐虚胖
如果一旦湿气入侵身体，那么脾胃也就会变得非常虚弱，同样会影响著自己身体上的皮肤细胞新陈代谢运作功能。让身体的脂肪燃烧功能不断的下降，所以久而久之就会形成肥胖的情况，最主要的是严重的情况下还会影响著我们肾脏的健康，一旦得不到缓解，那么就会引起身体水肿等表现。
2、大便粘腻
身体一旦出现脾胃虚弱的状况，那么就会影响到排便系统，时间久了就会造成排便的时间不规律，而且也会形成大便不成形的表现。如果此时此刻我们没有引起重视，很有可能就会引发排便不干净的现象。
3、关节疼痛
身体里面的脾胃比较虚弱的情况下，就会影响著水湿运化的能力，严重时还会加重身体里面的湿气。体内的湿气一旦遇寒那么就会形成湿寒，长时间得不到改善，这种湿寒就会进入到自己的关节，因此这就是胃和关节疾病，大多数会在秋天发作的最主要原因了。
二、脾虚湿气重由于什么原因导致的：
脾虚主要由大家饮食不当、情绪紊乱、劳累过度和慢性肾脏病引起。脾虚可分为脾气虚证和脾阳虚证，脾虚也可导致严重的湿气，这与长期生活在潮湿环境有关，脾虚、湿重为亚健康状态，仪器和化验检查不能够轻易检测出来。
三、脾虚口气重，常做3件小事，补脾散湿寒，消除口臭排湿邪：
1、平时要少熬夜
现在有很多年轻人似乎已经养成了熬夜的坏习惯，有很多年轻人想利用晚上的时间去消遣一下，躺在床上打游戏或看电视，但是大家在打游戏的同时，一定要为自己的身体健康考虑一下。如果我们经常这样熬夜会降低身体的免疫力，影响著身体的代谢能力，容易造成脾虚以及湿气重的现象。
2、做好保暖
现在随著秋天的到来，天气也是在逐渐变凉，因此希望大家在平时一定要做好保暖的工作。请大家一定要少洗冷水澡，少淋雨，千万不要让自己的家里太过于潮湿，否则就会产生过多的湿气，影响著自己的脾胃健康。
3、适量的运动
大家也应该比较清楚，多加运动不仅能够加快身体里面的新陈代谢能力，同时还可以提高一个人的身体免疫力，而且最主要的是能够促进脾胃水湿运化的功能。只有经常运动才可以加快身体里面的湿气排出速度，建议大家下班之后可以抽出半小时时间打球或慢跑等等。
身体是是湿气重，会表现在很多地方
1、舌苔，肥厚，有齿痕，显偏黄（湿热）或者偏白（寒湿）
2、皮肤出油多，头发油腻，脸上多油容易长痘
3、口臭、脚臭、有体味
4、大便溏泻
5、身体浮肿，偏胖，有些朋友会偏瘦
6、整天精神不振，没有精力，做事没有动力，整天犯困
7、部分朋友会痰多，表现为喉咙经常有痰。
8、湿气重的朋友多半脾胃不好。
当然不是有一种或者两种以上的症状就是湿气重了，最重要的还是要看请专业的医生看清楚自己的情况，调理好脾胃，这样就能利用脾胃的运化能力排出湿气。
湿气重的人平时容易感觉疲劳，总是打不起精神，而且每天即使睡很长时间的觉也容易感觉疲惫、困倦。另外就是大便不成形，或者是大便成形，但是冲马桶的时候有些大便很难被冲走，而且擦屁股的时候，用很多张纸才能擦干净。还出现舌苔很白，而且看著很厚，有的舌苔则是很粗糙或者赤红，早上起来刷牙的时候容易恶心，还会感觉嗓子中有东西。
发布于 2020-12-29继续浏览内容
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wyz大便冲不净，不爱喝水，睡觉流口水
大便冲不净，不爱喝水，睡觉流口水
头昏头重如裹，青年未结婚阳痿。跑步40分钟以上可解。
湿气分为湿寒和湿热。
本人长期被湿热困扰。最明显的表现大概总结如下：
第一就是油。每天早上起来脸上，鼻子一层油。长期下来就是毛孔粗大，痤疮，很难受。
第二就是容易疲倦，睡很多但是没精神，休息不好。
第三是虚胖，相比之前会整个人胖一圈，我正常体重135左右，虚胖最高的时候有150斤。
第四是头疼。我湿气重伴随头疼，经常头皮紧，太阳穴突突突的跳，去医院查却查不出什么问题。
尝试过很多方法。个人觉得有效的还是中医调理。可以去中医院找中医开点药喝。我现在主要是吃同仁堂的甘露解毒丸，感觉有点效果。之前淘宝买过一个祛湿茶，不过后来那个店倒闭了，现在不敢乱买了。
平时一定不要熬夜，不要喝大酒。
嗯所以首先还是得确认是湿热还是湿寒，再对症下药。实在严重，先去中医院把脉吧~
祝早日康复。
表现在认为自己湿气越重，则症状越重，症状越重，就会更加觉得自己湿气重，往复循环，无穷无尽，最后身体的任何不适症状，全都归结为湿气重。
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