身體濕氣重，表現在哪些方面？
如今已經冬季，氣溫下降，我們身體的陽氣逐漸開始向內退縮，尤其是早上喝夜晚，能夠感覺到一陣陣的濕冷。所以到了冬天，養脾胃就成了一件刻不容緩的事情。
現在的生活很多人壓力也是越來越大，熬夜去做工作，半夜手機不撒手這些壞習慣正在傷害我們的脾胃，加上寒氣的逼近，脾胃更容易受到影響，就容易口臭，脾胃是運化水濕的，當脾胃不好了，濕氣也凝聚在體內出不去，如果不好生將養，把濕氣帶到了冬天，到時候口臭，關節痛，風濕類風濕都會找上門。
一、濕氣積攢經久不消，會對身體產生怎樣的影響？
1、身體逐漸虛胖
如果一旦濕氣入侵身體，那麼脾胃也就會變得非常虛弱，同樣會影響著自己身體上的皮膚細胞新陳代謝運作功能。讓身體的脂肪燃燒功能不斷的下降，所以久而久之就會形成肥胖的情況，最主要的是嚴重的情況下還會影響著我們腎臟的健康，一旦得不到緩解，那麼就會引起身體水腫等表現。
2、大便粘膩
身體一旦出現脾胃虛弱的狀況，那麼就會影響到排便系統，時間久了就會造成排便的時間不規律，而且也會形成大便不成形的表現。如果此時此刻我們沒有引起重視，很有可能就會引發排便不幹凈的現象。
3、關節疼痛
身體裡面的脾胃比較虛弱的情況下，就會影響著水濕運化的能力，嚴重時還會加重身體裡面的濕氣。體內的濕氣一旦遇寒那麼就會形成濕寒，長時間得不到改善，這種濕寒就會進入到自己的關節，因此這就是胃和關節疾病，大多數會在秋天發作的最主要原因了。
二、脾虛濕氣重由於什麼原因導致的：
脾虛主要由大家飲食不當、情緒紊亂、勞累過度和慢性腎臟病引起。脾虛可分為脾氣虛證和脾陽虛證，脾虛也可導致嚴重的濕氣，這與長期生活在潮濕環境有關，脾虛、濕重為亞健康狀態，儀器和化驗檢查不能夠輕易檢測出來。
三、脾虛口氣重，常做3件小事，補脾散濕寒，消除口臭排濕邪：
1、平時要少熬夜
現在有很多年輕人似乎已經養成了熬夜的壞習慣，有很多年輕人想利用晚上的時間去消遣一下，躺在牀上打遊戲或看電視，但是大家在打遊戲的同時，一定要為自己的身體健康考慮一下。如果我們經常這樣熬夜會降低身體的免疫力，影響著身體的代謝能力，容易造成脾虛以及濕氣重的現象。
2、做好保暖
現在隨著秋天的到來，天氣也是在逐漸變涼，因此希望大家在平時一定要做好保暖的工作。請大家一定要少洗冷水澡，少淋雨，千萬不要讓自己的家裡太過於潮濕，否則就會產生過多的濕氣，影響著自己的脾胃健康。
3、適量的運動
大家也應該比較清楚，多加運動不僅能夠加快身體裡面的新陳代謝能力，同時還可以提高一個人的身體免疫力，而且最主要的是能夠促進脾胃水濕運化的功能。只有經常運動纔可以加快身體裡面的濕氣排出速度，建議大家下班之後可以抽出半小時時間打球或慢跑等等。
身體是是濕氣重，會表現在很多地方
1、舌苔，肥厚，有齒痕，顯偏黃（濕熱）或者偏白（寒濕）
2、皮膚出油多，頭髮油膩，臉上多油容易長痘
3、口臭、腳臭、有體味
4、大便溏瀉
5、身體浮腫，偏胖，有些朋友會偏瘦
6、整天精神不振，沒有精力，做事沒有動力，整天犯困
7、部分朋友會痰多，表現為喉嚨經常有痰。
8、濕氣重的朋友多半脾胃不好。
當然不是有一種或者兩種以上的癥狀就是濕氣重了，最重要的還是要看請專業的醫生看清楚自己的情況，調理好脾胃，這樣就能利用脾胃的運化能力排出濕氣。
濕氣重的人平時容易感覺疲勞，總是打不起精神，而且每天即使睡很長時間的覺也容易感覺疲憊、睏倦。另外就是大便不成形，或者是大便成形，但是沖馬桶的時候有些大便很難被沖走，而且擦屁股的時候，用很多張紙才能擦乾淨。還出現舌苔很白，而且看著很厚，有的舌苔則是很粗糙或者赤紅，早上起來刷牙的時候容易噁心，還會感覺嗓子中有東西。
發佈於 2020-12-29繼續瀏覽內容
知乎發現更大的世界打開
Chrome繼續
wyz大便沖不凈，不愛喝水，睡覺流口水
大便沖不凈，不愛喝水，睡覺流口水
頭昏頭重如裹，青年未結婚陽痿。跑步40分鐘以上可解。
濕氣分為濕寒和濕熱。
本人長期被濕熱困擾。最明顯的表現大概總結如下：
第一就是油。每天早上起來臉上，鼻子一層油。長期下來就是毛孔粗大，痤瘡，很難受。
第二就是容易疲倦，睡很多但是沒精神，休息不好。
第三是虛胖，相比之前會整個人胖一圈，我正常體重135左右，虛胖最高的時候有150斤。
第四是頭疼。我濕氣重伴隨頭疼，經常頭皮緊，太陽穴突突突的跳，去醫院查卻查不出什麼問題。
嘗試過很多方法。個人覺得有效的還是中醫調理。可以去中醫院找中醫開點葯喝。我現在主要是喫同仁堂的甘露解毒丸，感覺有點效果。之前淘寶買過一個祛濕茶，不過後來那個店倒閉了，現在不敢亂買了。
平時一定不要熬夜，不要喝大酒。
嗯所以首先還是得確認是濕熱還是濕寒，再對症下藥。實在嚴重，先去中醫院把脈吧~
祝早日康復。
表現在認為自己濕氣越重，則癥狀越重，癥狀越重，就會更加覺得自己濕氣重，往複循環，無窮無盡，最後身體的任何不適癥狀，全都歸結為濕氣重。
推薦閱讀：
