我濕氣重，拔罐過也針灸過，覺得麻煩，有沒有可以喫的就能祛濕的東西?
薏米，山藥，冬瓜，綠豆，紅豆，西瓜等。另外多運動注意保暖注意飲食，注意作息時間和作息環境。要想對症下藥好的快去找社區醫院問問。
我不知道你說的濕氣特指哪一種，攝入嘌呤過多導致疼痛，吹了冷風背部痠痛在中醫都屬於濕氣。但別隨便信網上含有中藥成分的偏方，帶葯的都要三思而行別以身試毒。
濕氣這東西，中醫認為有兩種概念：
一種是像泡水木頭一樣，受外部環境影響，某些物質在某些部分或某段時間超過正常值，如劇烈運動後吹涼風導致背部痠痛；嘌呤攝入過量導致尿酸高痛風，喝完速食麵湯長痘痘。
另一種內部因素導致人體循環系統出現問題。各種內髒髮育不健全的病症，有一部分被中醫錯誤的認為是濕氣。
到社區醫院祛濕氣不丟人，我還是建議你去醫院問問。
反正我們社區門口有一家診所，裡面是三個合起來200多歲的老頭。有開處方葯的醫師資質，也有抓壯陽中藥，驅寒湯劑的中藥資質。牆上更是掛著拔罐聖手，推拿宗師的錦旗。頭疼感冒，腰痠背痛，想打麻將我都去找他們。
千寒易除，一濕難去。
沒有什麼特別簡單的辦法，養成良好的生活習慣之餘，利用食療，中醫外治療法都有很好的效果，習慣養成之後就不會覺得麻煩了。
還有就是找的方法沒有讓你很好的看到成效，所以動力也就少了。
或者你也可以試試揉腹，嫌麻煩就用自動的，配合適合的精油，健脾了，濕就無形之中去了。
有外敷溫灸中藥包可以，插電那種，坐著玩手機就好
天下沒有一蹴而就的事，不過，你可以選擇跑步鍛煉身體什麼的，也可以健脾除濕。前提是你要堅持很長時間。
可以試試全氧果蔬穀物粉，是通過健脾益胃的方法達到祛濕的效果而且大多數人都是胃強脾弱，脾主運化 可以幫助脾的運化把痰濕體質改善。
用艾草泡澡、去濕氣很好
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