为什么说：越自律，越自由？
自律的人真的自由吗？
自由通常代表无拘无束的状态。
绝对的无拘无束可能达到吗？人在地球活著，身体会承受大气压，这就是束缚。如果大气压不存在了，人就更自由了吗？并非如此，人会由于血管压力和细胞压力得不到平衡而自爆。
很多人追求没有管束的自由，其实是在追求自爆。
生命的存在系于稳定性与灵活性的平衡。
如果稳定性太强，灵活性不足，生命的演化速度不够，会在环境变化中灭绝。闭关锁国就是国家层面的例子。相反，如果灵活性太强，稳定性不足，生命信息无法传承，同样会灭绝。因此，薛定谔在《生命是什么》一书中，称生命为不规律结晶，是界于稳定与不稳定之间的存在，这种存在的载体正是后来发现的DNA。
从对生命本质的思考，我们可以发现，人的自由与解放，并不是脱离一切束缚，追求绝对的灵活，而是把握稳定与灵活之间的平衡。
在现代社会，环境会提供很高的稳定性。环境的约束过大，人则成为环境中的工具人，毫无自由可言。在保证稳定的前提下，尽可能缩小环境的约束，便能扩大自由的领域。
很多人想要自由，但他们以生命赖以依存的稳定性为代价，比如不规律作息，不找工作……结果是个人生存能力下降，生活范围变窄，看起来一天天都很自由，结果一年比一年更不自由。
追求自由只能在保障稳定性的基础之上，降低对环境的依赖，这就需要自律。只有自律在降低环境影响的同时，提供足够的稳定性。自律的边界就是自由的边界。也就是人们常说的越自律，越自由。
自律的意义在于不让自由变成自爆。
以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。
你会发现：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。前不久看到新闻说，「小李子」又瘦了，但去翻了翻照片，瘦的确是瘦了，但比起巅峰时期的身材来讲，还是相去甚远。
再看看同样是混好莱坞的，演《速8》的67年的杰森.斯坦森。今年已经51岁了，身材保持的特别好，看上去甚至比小他七岁的小李子年轻一大截。单从体格上来看，一个放任自由的帅小伙，一不小心变成了只能演发福大叔的中年人。一个从20岁出头开始演硬汉的男生，30年后依旧能保持著自己硬汉本色。当你的生活被「情绪」，「懒散」和「欲望」占据的时候，你可能就会生活的毫无秩序，活成成一团混乱不堪的情绪，活著一滩毫无节制的肉。自律这件事情，不仅仅局限于肉体或者是时间。更重要的是，思维模式的修正和改变。只有思维转变了，才会从时间，精力，情绪和身材各个方面，都形成「自律思维」。自律本身就是一件艰苦的事情，因为自律意味著你需要和自己的天性作斗争。这些天性包括「懒惰」，「好吃」，「贪婪」和「愤怒」...等等，是对自己欲望的节制。所以自律从来不是一件容易的事情，相反，它非常艰难。
就像我们常见的各种21天打卡训练营，最终坚持下来的，都不到1/3。更别说，当把时间轴拉长，拉到100天，或者更长的时间线上，能坚持下去的幸存者，还有多少？到目前为止看到的答案应该都来自于年轻人！年纪大了你会体会到自律的好处！
年轻本身就有一种优越感，可以不太收拾就朝气，可以随心所欲的吃而不用担心给身体带来负荷，可以月光光不用「计较」有计划的消费！多「自由」呀！但长大了你会发现这些所谓的随心所欲会导致很多你无法接受的结果！除非你真的什么都不在乎！
年纪大了什么都不懂，跟不上时代，所以得自律的学习，因为没人会像家长，老师那样天天逼著你学，尤其在现在这个飞速发展的时代，不懂你就会掉队，无情的一塌糊涂……学不学在自己！
年纪大了身体代谢变慢，原来吃饱了就躺现在不行了，突然明白了消化不良是什么感觉，突然意识到晚上要少吃，突然意识到有规律的进食可以帮助身体更好的代谢，突然意识到身体代谢好了会减少很多麻烦！
年纪大了代谢慢了会发胖，不定期运动身材会走样，而且定期运动不但可以帮助管理身材，还可以帮助消化！
年纪大了钱不能随便花了，得计划消费啦，因为经常会听到谁谁生病啦，医药费的起起伏伏牵动著自己的所有神经！
那你会说没事呀，那等上年纪再说呗，年纪越大，改变越困难！从懒懒散散到自律生活这中间隔著千万个毅力，千万个坚持，千万次的与自己作对！
年轻时养成的自律习惯会延长你的年轻状态，会比懒散的人更好的进入中年期，会更好的融入生活，会更有生活力，更容易调节自我，也就更自由！
自由这个词永远是相对的，人是社会动物，群居！不可以绝对自由，每个人都绝对自由你会发现自由的定义就消失了！而整个社会的文明会消失不见！
要是你问我那上年纪是多大呢？40左右，具体的表现要看你的身体素质，看你年轻时候到底有多造，看你身体到底多扛造！
你现在离上年纪还远吗？超人做事永远是我想要，而不是我应该。
自由就是一个人不再对自己感到羞耻。
以上都是尼采说的，我今天就要开空调喝冰柠檬可乐吃外卖在家里neet一天，咋？
自律不过是末人的自我感动罢了。
我们追求自由，因为人性反对压迫。可是，如果没有自律，我们更多的是被欲望左右，你所做的未必是你真正想做的，连自我都没了，谈何自由呢？自由是人可以做自己的选择，而不是人想做什么就做什么。
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